Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Qué debes comer durante el coronavirus? ¿Qué deben comer los pacientes con el nuevo coronavirus?

¿Qué debes comer durante el coronavirus? ¿Qué deben comer los pacientes con el nuevo coronavirus?

En cuanto a las cuestiones dietéticas durante el período del nuevo coronavirus, se pueden dar las siguientes sugerencias:

Para el público en general:

1. Dieta equilibrada: consumir cantidades adecuadas de alimentos básicos, verduras y frutas. , huevos, leche, etc. Para asegurar que el cuerpo reciba una nutrición integral.

2. Beber más agua: Mantener una ingesta adecuada de agua ayuda a mantener las funciones corporales normales.

3. Potenciar la inmunidad: Aumentar la ingesta de alimentos ricos en vitamina C y zinc, como cítricos, kiwi, pimiento rojo, mariscos, etc.

4. Presta atención a la seguridad alimentaria: elige ingredientes frescos y saludables y evita comer carne cruda y alimentos poco cocinados.

Para pacientes con nuevo coronavirus:

1. Ajuste de la dieta: Según el consejo del médico, los pacientes pueden adoptar una dieta baja en grasas, baja en sal, rica en fibra y fácil de consumir. -Digerir la dieta, como comer gachas y sopas, alimentos cocinados, etc.

2. Suplementar proteínas: Comer una cantidad adecuada de proteínas puede satisfacer tus necesidades comiendo pescado, huevos, productos de soja y otros alimentos, que pueden ayudar a restaurar la función inmune del cuerpo.

3. Suplemento vitamínico: Consuma cantidades moderadas de alimentos ricos en vitamina B, vitamina C y vitamina D, como cereales integrales, cítricos, pescado, etc.

4. Preste atención a la higiene de los alimentos: evite los alimentos crudos y poco cocidos, mantenga la seguridad alimentaria y evite la contaminación cruzada.