Las mujeres japonesas no sufren confinamiento, entonces ¿por qué se recuperan tan rápido después de dar a luz?
En otros países no se presta tanta atención. ¿Cómo se comparan las mujeres durante su período de recuperación posparto? ¿gratis? .
¿Por qué las mujeres de otros países no hacen el confinamiento después de dar a luz?
¿Nuestro país? ¿Confinamiento? Esta es una costumbre transmitida desde la antigüedad y se registró por primera vez en la dinastía Han Occidental. Es el período de recuperación posparto por el que debe pasar la mujer después de dar a luz.
En los países extranjeros, especialmente en algunos países occidentales, ¿generalmente no existe tal cosa? ¿Confinamiento? Sin embargo, no existe ningún período de recuperación posparto.
Las mujeres occidentales tienen un período puerperal después del parto, que dura unas 6 semanas y se utiliza principalmente para restaurar las funciones físicas y ajustar las emociones posparto. En términos relativos, no existen tabúes y el trabajo y la vida normales no se retrasarán.
Debido a que el entorno de vida y los hábitos alimentarios son muy diferentes, las personas embarazadas también tendrán diferencias físicas y el impacto posparto será menor que el de nuestras mujeres domésticas.
Aunque los países occidentales son tan fáciles de entender, ¿no hay mujeres japonesas a nuestro alrededor? ¿Confinamiento? Esto es especial. Son asiáticos como nosotros. No tienen reparos en lavarse el pelo y bañarse después de dar a luz. En verano, pueden beber bebidas frías y usar zapatos descalzos sin salir de la raíz de la enfermedad. ¿Cuál es la razón?
¿Las mujeres japonesas se recuperan rápidamente después de dar a luz? ¿secreto?
1. Manejo estricto de la forma del cuerpo
Para reducir la propagación de algunas enfermedades crónicas entre las personas de mediana edad y mayores, el gobierno japonés tiene una regulación sobre la circunferencia de la cintura. La circunferencia de la cintura de los empleados entre 40 y 75 años no debe exceder los 85 cm para los hombres y los 90 cm para las mujeres. Si se descubre que están fuera de rango durante las inspecciones periódicas, serán penalizados. ¿Despedido? .
Esta sorprendente regulación ha reducido en gran medida la tasa de obesidad entre los japoneses. La tasa de obesidad entre los adultos en su país es sólo del 3,7%.
Antes de que las mujeres japonesas queden embarazadas, los obstetras les dirán que controlen su peso y eviten la obesidad. Precisamente porque tienen una fuerte autodisciplina, siempre han mantenido una buena forma física y algunas complicaciones durante el embarazo y las enfermedades posparto no le llegarán.
Esto por sí solo hace que sea difícil para muchas mujeres en China.
Porque según los conceptos tradicionales chinos, una mujer necesita descansar en la cama si su Qi y su sangre son deficientes después de dar a luz, y también necesitará hacer muchos suplementos en su dieta. No favorece la recuperación física, pero también es más probable que cause problemas de salud posparto. Dificultad para volver al estado anterior al embarazo.
Las investigaciones han descubierto que medio año después del parto es el período dorado para que la mujer recupere su figura. Si las mujeres no aprovechan esta oportunidad, será difícil consumir grasas y volver al estado anterior al embarazo.
2. Dieta rica.
De hecho, China concede gran importancia a las necesidades dietéticas, pero la mayoría de las personas de la generación mayor todavía creen que sólo cuando las mujeres embarazadas comen más. Entonces, el pescado grande, la carne grande y la sopa son muy nutritivos, pero la combinación no es lo suficientemente razonable.
Por otro lado, en Japón habrá nutricionistas especializados para acompañar las recetas. En su país siempre se ha abogado por que el público coma al menos 30 o más ingredientes cada día para garantizar una dieta equilibrada. dieta.
Japón es un país insular y está rodeado de mar. Los peces de aguas profundas y los peces de agua dulce son sus alimentos comunes. El pescado es un buen ayudante para reducir el colesterol y reducir la aparición de enfermedades cardiovasculares. La posibilidad de que los japoneses sean tan saludables es, naturalmente, mucho menor.
3. Camina y viaja siempre
En Japón, la mayoría de la gente opta por caminar o tomar el metro cuando viaja, y los coches privados rara vez aparecen. Este hábito de comportamiento hace que la calidad física de los japoneses sea muy alta.
Algunos expertos creen que hacer ejercicio más de 30 minutos al día beneficiará al corazón. En China, muchas personas están bajo una gran presión en el trabajo y la vida, por lo que no perderán el tiempo en cosas como caminar. Sentarse durante largos periodos de tiempo es muy perjudicial para todos los aspectos de sus funciones físicas.
De hecho, el confinamiento está muy relacionado con la aptitud física. También hay muchas mujeres sanas en China que se ponen a trabajar inmediatamente después de dar a luz sin dejar secuelas.
¿Lo que deben hacer las mujeres embarazadas es fortalecer su condición física, comer adecuadamente y deshacerse gradualmente de esas cosas artificiales? ¿sufrir? El confinamiento es un tabú, para que el cuerpo pueda recuperarse bien después del parto.