Bebe más papilla para nutrir el hígado en primavera
Nutre el hígado y bebe más papilla. La primavera es la estación en la que todo se reúne y varios órganos del cuerpo humano también están activos. La medicina tradicional china cree que la primavera es la época en la que el hígado está fuerte. Aprovechando la oportunidad de nutrir el hígado, puedes evitar la deficiencia de yin en verano, pero si suplementas demasiado el hígado, tendrás miedo de un fuego excesivo del hígado. En primavera, debes beber gachas para nutrir el hígado. Los siguientes tipos de papilla tienen un buen efecto nutritivo para el hígado:
Gachas de hígado de cerdo y frijol mungo: 100 g de hígado de cerdo fresco, 60 g de frijol mungo, 100 g de arroz, sal, glutamato monosódico. Primero lave los frijoles mungo y el arroz y cocínelos juntos, luego cocínelos a fuego lento hasta que estén cocidos, luego ponga el hígado de cerdo en rodajas o rayado en la olla y cocínelos juntos, y luego agregue los condimentos. Esta papilla tiene las funciones de nutrir el hígado y la sangre, eliminar el calor, mejorar la vista, embellecer e hidratar y puede hacer que las personas estén radiantes. Es especialmente adecuada para personas con tez cetrina, problemas de visión y visión borrosa.
Gachas de ginseng y cebada: Ingredientes: 15g de Codonopsis pilosula, 15g de raíz de astrágalo, 30g de cebada frita, 20g de ñame, 100g de arroz. Eficacia: Para aquellos con heces blandas debido al clima frío en primavera, puede fortalecer el bazo, eliminar la humedad y reponer el qi. Especialmente indicado para personas con deficiencia de bazo.
Gachas Qi Ju Ling: Ingredientes: 10 g de baya de goji, 10 g de crisantemo, 20 g de Poria y la cantidad adecuada de arroz para cocinar la papilla. Eficacia: beneficia al hígado y los riñones, mejora la vista y mejora la inmunidad. Antienvejecimiento, reducción del azúcar en sangre, reducción de la presión arterial, etc. La papilla de ñame chino y baya de goji puede tratar el dolor en el bazo y el estómago. El ñame chino fortalece el bazo y el estómago, nutre los riñones y la esencia, humedece los pulmones y alivia la tos. Tiene los efectos de nutrir los riñones y el hígado, nutrir la sangre y. mejorar la vista, calmar la mente y calmar la mente. Puede ayudar a reducir los lípidos en sangre y el azúcar en sangre. El uso prolongado puede prolongar la vida.
¿Qué debo hacer si mi hígado no está bien? El hígado se puede regular en términos de dieta, mentalidad, ejercicio, dejar de fumar y beber y tomar un descanso razonable. El hígado desempeña principalmente el papel de desintoxicación. Una dieta poco razonable, demasiado grasosa y picante, trabajo y descanso irregulares, quedarse despierto hasta tarde, falta de sueño, inestabilidad emocional, cambios de humor, tabaquismo y alcoholismo, etc. afectarán la función del hígado, provocando disfunción digestiva, síntomas de ictericia y fatiga. , apatía y encías sangrantes, osteoporosis, mala complexión. La mentalidad también tiene un gran impacto en la salud. Mantener una actitud positiva y optimista promoverá el metabolismo en el cuerpo y así promoverá la función hepática normal. Elija la cantidad adecuada de ejercicio según las diferentes etapas de la función hepática y cúmplala. Hay muchas razones para un hígado malo. En primer lugar, se requieren exámenes sistemáticos, incluidas las pruebas de función hepática más simples, así como análisis de sangre de rutina y pruebas de imágenes del hígado, para evaluar inicialmente la condición hepática del paciente. ¿El paciente tiene daño en la función hepática y cambios estructurales del hígado? Si es así, busque otras razones. La hepatitis viral, el consumo de alcohol y el daño del hígado graso pueden causar lesiones.