¿Hay alguna madre que no pueda dormir después de beber leche Deluxe por la noche?

Puedes tener insomnio porque estás embarazada y piensas demasiado.

Puedes consultar los siguientes métodos para aliviar los síntomas del insomnio:

1. Puedes utilizar varias almohadas suaves y recostarte en la posición más cómoda para ayudarte a conciliar el sueño.

2. Beber una taza de leche caliente antes de acostarse puede acelerar el sueño, pero no beber demasiado para evitar quedarse dormido debido a los frecuentes viajes al baño.

3. No te preocupes demasiado por los problemas de sueño, de lo contrario serás aún más incapaz de dormir debido al pánico.

4. La dietoterapia es el mejor tratamiento para el insomnio. Es mejor que las pastillas para dormir y no tiene efectos secundarios. Puedes comer más alimentos que te ayuden a dormir.

5. Una pequeña receta para el insomnio: Tritura una cantidad adecuada de cebolla, ponla en un biberón y tápala, ponla sobre la almohada y huele antes de acostarte. Al poco tiempo.