Enseñarte cómo tratar la piel propensa al acné.
Las personas con piel propensa al acné suelen pensar que lavarse la cara con frecuencia puede reducir la incidencia del acné, pero no es así. Lavarse la cara solo elimina el polvo y el sebo que se desborda en la cara. No ayuda a bloquear parte del sebo que puede causar acné en la piel. Frotar excesivamente destruirá la barrera protectora natural de la piel, debilitará la inmunidad de la piel, agravará la inflamación y, a menudo, es contraproducente. Además, los limpiadores faciales utilizados por muchas personas son demasiado fuertes para eliminar la grasa y dañan la película lipídica de la piel. Por el contrario, agrava la irritación de la piel y la sequedad excesiva, haciendo que la piel segregue más grasa por sí sola, bloqueando la superficie cutánea, provocando un círculo vicioso y más acné.
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Dieta ligera
La dieta de verano debe ser ligera y fácil de digerir, y comer menos alimentos grasosos, fritos y picantes. Se recomienda elegir alimentos que eliminen el calor, repongan el qi, promuevan la producción de líquidos y fortalezcan el bazo y el apetito. Comer alimentos fritos en verano dañará el bazo y el estómago, afectará las funciones corporales, provocará humedad y calor y acelerará la secreción de grasa y sudor. La comida picante es una comida caliente que puede acumular toxinas en el cuerpo y dañar el bazo y el estómago cuando se acumula en la piel, haciendo que la piel sea propensa a la producción de grasa, obstruyendo los poros y formando acné. Por ello, la dieta debe ser ligera y deliciosa, y evitar alimentos grasosos y difíciles de digerir. Se recomienda beber un poco de papilla por la mañana, que no solo calmará la sed, limpiará el tracto gastrointestinal, sino que también evitará que el acné empeore.
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No apliques demasiados productos para el cuidado de la piel.
La propia piel tiene la capacidad de autodefensa, que puede regular la secreción de las glándulas sebáceas y mantener la piel húmeda. Sin embargo, cuando dependemos demasiado de los productos para el cuidado de la piel, la inmunidad y la capacidad de autorregulación de la piel se deteriorarán y se producirán problemas en la piel, como algunos acné, sensibilidad y enrojecimiento. Muchas personas usan cremas y mascarillas para el acné a lo largo de su vida. De hecho, un cuidado adecuado es realmente bueno para la piel.
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Evita trasnochar
Quedarse despierto hasta tarde provocará una secreción excesiva de sebo y agravará el acné, por lo que unos buenos hábitos de sueño ayudarán directamente a la recuperación del acné. .
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Atención adecuada
Si la situación es grave se debe acudir a un profesional para recibir el tratamiento adecuado. Tanto la administración oral de la medicina tradicional china como la acupuntura tienen buenos efectos clínicos.