¿La fruta magra es buena para perder peso?

Tengo una amiga que me pidió ayuda hace algún tiempo, así que fui testigo de todo el proceso de su exitosa pérdida de peso. El efecto dejó a mi amiga muy satisfecha y también me sorprendió porque ha tomado muchos tipos de productos para bajar de peso. También dijo que los únicos productos adelgazantes eficaces que ha tomado son el Adelgazante No. 1, las Cápsulas adelgazantes de algas Blue Yan y el recientemente usado Leopard Girl, pero a excepción de las Cápsulas adelgazantes de algas Blue Yan, los otros dos efectos secundarios son muy obvios. La clave es que la L-carnitina del medicamento es muy eficaz, por lo que puedes perder peso rápidamente. En general, siempre que las personas en una condición física relativamente sana puedan portarlo, al tercer o cuarto día se sentirán incómodas y pueden experimentar síntomas como mareos. Después de 5 días, pueden ver resultados inmediatos y adaptarse bien.