Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Es mejor dormir de este a oeste o de norte a sur por la noche?

¿Es mejor dormir de este a oeste o de norte a sur por la noche?

"Los complementos medicinales no son tan buenos como los complementos alimenticios, y los complementos alimenticios no son tan buenos como los complementos para dormir". Esto significa que el sueño es el primer complemento para la salud humana. Como dice el refrán, "Si duermes bien, estarás lleno de energía; si no puedes dormir en toda la noche, estarás agotado". Por tanto, la calidad del sueño tiene una gran relación con la salud humana.

¿Huangdi Neijing? Lingshu: Si el Yang Qi está agotado y el Yin Qi está lleno, los ojos disminuirán. El Yin Qi está agotado, pero el Yang Qi es rico en recursos, lo cual es vergonzoso. Se puede observar que el sueño es un conocimiento de salud. Hay muchos factores en la vida que afectan la calidad del sueño, entonces, ¿cuál es la mejor forma de dormir?

Conocimientos saludables sobre el sueño. ¡Espero que todos puedan dormir bien y estar llenos de energía!

Es más saludable dormir en dirección norte-sur.

Todos sabemos que la Tierra es un enorme campo magnético. Su campo magnético emana del Polo Norte, viaja a través de la superficie de la Tierra y luego ingresa al Polo Sur. La actividad cerebral del cuerpo humano es también un proceso de conducción de corriente, de la cabeza a los pies. Por tanto, la dirección de las corrientes bioeléctricas y el campo magnético terrestre está relacionada con la calidad del sueño.

Dormir en dirección este-oeste

Dormir en dirección este-oeste hace que la corriente bioeléctrica del cuerpo humano sea perpendicular a la dirección del campo geomagnético. La fuerza geomagnética se convertirá. un obstáculo para la conducción de la corriente bioeléctrica del cuerpo humano. Si el cerebro quiere transmitir instrucciones a todas las partes del cuerpo y restablecer el funcionamiento normal a un nuevo equilibrio, debe consumir más energía, lo que hace que el cerebro trabaje durante su tiempo de descanso.

Si esto sucede durante mucho tiempo, el cuerpo experimentará un flujo anormal de qi y sangre, se volverá molesto e irritable y tendrá dificultades para conciliar el sueño. Afectando así la calidad del sueño.

Dormir mirando en dirección norte-sur

La medicina tradicional china cree que dormir con la cabeza hacia el sur y los pies hacia el norte es adecuado para personas con cuerpos débiles y deficiencia de yin, y puede reponer el yang. energía. Si el cuerpo es fuerte y la energía yang es demasiado fuerte, las personas pueden caminar con la cabeza hacia el norte y los pies hacia el sur, lo que puede aliviar el yang y reponer el yin y lograr un equilibrio entre el yin y el yang en el cuerpo humano.

Desde la perspectiva de la medicina occidental, el campo magnético es el más beneficioso para la salud del cuerpo. De esta manera, el campo magnético puede atravesar el cuerpo humano sin problemas y se puede minimizar la interferencia del campo magnético en el cuerpo humano. La dirección de la bioelectricidad en el cuerpo humano es paralela a la dirección del movimiento del qi y de la sangre y al campo del aura. Bajo la influencia del campo magnético, el qi y la sangre fluyen suavemente, lo que puede reducir el metabolismo del cuerpo, facilitar el flujo fluido de qi y sangre y mejorar la calidad del sueño.