¿Cuáles son algunos alimentos comunes y baratos que tienen efectos milagrosos para la salud?

A las personas mayores generalmente les gusta comer tofu. Dicen: "El pescado enciende el fuego, la carne produce flema, el repollo y el tofu te mantienen a salvo". "Life Interest Diet" dice: "Se puede preparar en cualquier lugar, y los ricos y los pobres pueden reunirse fácilmente. Si le preguntas a la mayoría de los vegetarianos, también puedes comer carne si tienes frío en los meses de invierno. Los ingredientes principales del tofu son las proteínas y las isoflavonas. El tofu tiene las funciones de reponer el qi y reponer la deficiencia, reducir la concentración de plomo en sangre, proteger el hígado y promover el metabolismo. Comer tofu con regularidad es beneficioso para la salud, la belleza y el desarrollo intelectual. Las personas mayores suelen comer tofu, que tiene un buen efecto terapéutico sobre la arteriosclerosis y la osteoporosis.

2. A todo el mundo le encanta comer col china.

Col china, un plato común, el favorito de los mayores. La col china es deliciosa y se puede utilizar tanto para el trabajo como para la comida. El Sr. Qi Baishi, maestro de la pintura tradicional china, tiene un dibujo del repollo, que es el "rey de las verduras" y elogia que "cien verduras no son tan buenas como el repollo". El anciano suele decir: "Coma repollo durante medio año y el médico disfrutará del ocio". Se puede ver que comer repollo con regularidad puede ayudar a eliminar enfermedades y prolongar la vida. El repollo contiene minerales, vitaminas, proteínas y fibra cruda. En términos de efectos medicinales, la col china puede nutrir el estómago, beneficiar los intestinos, aliviar la resaca, ser laxante, reducir los lípidos en sangre, eliminar el calor y prevenir el cáncer.