Comer en exceso puede provocar fácilmente problemas estomacales. ¿Por qué?
En nuestro día a día, ya sabes que comer en exceso puede provocar fácilmente problemas estomacales. ¿Por qué? Hablemos de ello.
Comer en exceso puede provocar fácilmente problemas estomacales, especialmente si se tiene hambre durante mucho tiempo, lo que es extremadamente perjudicial para el estómago. La resistencia del estómago es limitada y comer en exceso definitivamente lo dañará. No beba demasiado cuando tenga mucha sed, de lo contrario diluirá el ácido del estómago y provocará problemas estomacales. Comer en exceso está relacionado con factores mentales y se divide en dos tipos. Una es que puedes comer mucho al comer, pero lo vomitarás después de comer. Estas personas suelen ser delgadas y padecen enfermedades mentales. También existe la sensación de que después de haber comido y con el estómago lleno, todavía quieres comer cuando ves la comida. No puedes controlarte y no puedes parar en absoluto. Este tipo de persona provocará obesidad. Los pacientes con bulimia nerviosa saben que su alimentación es anormal y quieren cambiar su dieta, pero no pueden cambiarla en absoluto. Con el tiempo, provocará un estrés mental excesivo y le hará propenso a la depresión.
Comer en exceso requerirá una gran cantidad de jugos digestivos en un corto período de tiempo, aumentando significativamente la carga sobre varios órganos digestivos de nuestro cuerpo. Existe una red completa del sistema nervioso en la pared gastrointestinal para regular el movimiento gastrointestinal y garantizar el apetito y la defecación regulares todos los días. El sistema nervioso central controla continuamente la digestión y absorción de los alimentos a través del cerebro hacia el eje longitudinal. Por lo tanto, también hay dichos de que beber demasiado es perjudicial para el organismo, comer en exceso es perjudicial para el estómago y comer demasiado es perjudicial para el organismo y beber demasiado. Especialmente las personas mayores, que tienen poca capacidad digestiva y poca adaptabilidad gastrointestinal, comer en exceso no solo provocará indigestión, sino que también inducirá un infarto de miocardio. En la vida hay que prohibir comer en exceso. Preste atención a estar lleno al 70% al comer. No comas demasiado o tu estómago no podrá soportarlo. Mastique lentamente y beba mucha agua para ayudar a la digestión. Por el bien de su propia salud, debe controlar el exceso de comida, darse cuenta mentalmente y deshacerse lentamente de este mal hábito.
Los probióticos que se encuentran en la leche y otros productos lácteos fermentados cotidianos pueden mejorar tu sistema digestivo. Hay cientos de especies de probióticos en el sistema digestivo humano. Estas bacterias buenas promueven una digestión saludable al inhibir el crecimiento de otras bacterias, especialmente las dañinas. La cepa más común de bacterias probióticas que se encuentran en el intestino es Lactobacillus acidophilus, que se encuentra en el yogur. Los expertos creen que el yogur tiene un efecto excelente en la regulación del tracto gastrointestinal. Dos horas después de comer en exceso, el riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca se cuadriplica. Durante la diarrea, los ancianos pierden una gran cantidad de líquidos corporales, la circulación sanguínea en todo el cuerpo se reduce y la sangre se vuelve más viscosa. No es tan suave como antes, sino que fluye muy lentamente, lo que provoca la oclusión de las arterias cerebrales y su interrupción. del flujo sanguíneo cerebral y el infarto cerebral. Si los seres humanos siempre tienen hambre, su esperanza de vida aumentará entre 20 y 30 años. Comer en exceso, incluso por un corto período de tiempo.
También hay algunas funciones, de las que podemos ver el poder del hígado. Por lo tanto, no es fácil dañar el hígado. Comer en exceso aumentará la carga sobre el hígado. En primer lugar, aumentará la carga del metabolismo de las grasas, el metabolismo del azúcar, la desintoxicación de la vesícula biliar y el hígado. Estos pueden abrumar al hígado. Cuando el hígado no puede completar estas pesadas tareas, sufre daños. Así que no comas en exceso sólo para satisfacer tus gustos e intereses. ¿Los alimentos ricos en grasas y proteínas que han consumido generaciones son más difíciles de digerir y redundantes? Los nutrientes se acumulan en el cuerpo, lo que provoca obesidad y una serie de enfermedades propias de la opulencia. Como enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, hipertensión, diabetes, hígado graso, arteriosclerosis, colecistitis, etc. , y las complicaciones resultantes pueden llegar a cientos, lo cual da mucho miedo.
Después de la comprensión general anterior, ¿entiendes todo?