Algunas personas dicen que el café también es una buena "medicina china". ¿Existe alguna base científica para esta afirmación?

Y después de beber una taza de café y preparar otra taza, los bebedores de té preparan té una y otra vez, a menos que beban bolsitas de té. Por eso es fácil ver un gran número de personas cuando estás tomando café, y es cuantificable. Es difícil hacer esto con el té, lo que lleva a que la investigación sobre el café esté muy por delante de la investigación sobre el té. Tanto el té como el café contienen nutrientes beneficiosos, pero no podemos ignorar el daño que el exceso de cafeína, polifenoles del té u otras sustancias causan al organismo. Puedes beber un poco de café y té con moderación, ¡pero no seas codicioso!

Desde una perspectiva de investigación, los estudios epidemiológicos han encontrado que tanto el té como el café pueden reducir el riesgo de diabetes y son beneficiosos para el control y regulación del azúcar en sangre. Además, tienen un efecto positivo en la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Pero cabe señalar que el "té" saludable se refiere al té puro. Si el té con leche, el té de frutas y las bebidas de té son saludables depende de la fórmula específica y no se puede generalizar como "café" saludable; "té negro", "café", excluido el "café" que contenga cantidades significativas de polvos no lácteos y azúcares. Además, el té contiene una variedad de sustancias antioxidantes que pueden eliminar los radicales libres dañinos del cuerpo, eliminar la grasa, aliviar el aburrimiento, digerir los alimentos y la diuresis, etc. Sin embargo, no beber té antes de acostarse puede afectar fácilmente el sueño, y no beber té antes de comer puede irritar fácilmente el tracto gastrointestinal, especialmente en personas con problemas estomacales.

La cafeína puede mejorar el metabolismo basal del cuerpo y desempeñar un papel en la pérdida de peso. El efecto refrescante de la cafeína es también una de las razones por las que la gente bebe café. Sin embargo, dado que el café no contiene teanina en comparación con el té, beber café puede provocar insomnio. Pueden satisfacer algunas de las necesidades de las funciones fisiológicas humanas, aliviar la tensión y brindar cierto placer espiritual, pero no podemos considerarlos como una panacea para el alma. Realmente no pueden soportar tantas cargas en nuestras vidas.