¿Puedo reponer sangre durante la menstruación?

Análisis de condición: Hola, la sangre se puede reponer durante la menstruación, especialmente después de la menstruación. La anemia es causada por la descarga de grandes cantidades de sangre durante la menstruación, lo que provoca la pérdida de hierro en el cuerpo humano, lo que provoca una deficiencia de hierro. Los síntomas comunes de la anemia menstrual incluyen tez amarilla oscura o pálida, mareos, etc. Es necesario reponer a tiempo las materias primas necesarias para la hematopoyesis. Sólo unos días después de su período menstrual, puede comer más hígado de cerdo con aceite de sésamo para ayudar a eliminar los desechos de sangre. La sopa de frijoles rojos, la sopa longan y las gachas de los ocho tesoros son buenas.

Recomendación: Consumir alimentos más nutritivos, como proteínas de alta calidad, oligoelementos esenciales, etc., ricos en "materias primas hematopoyéticas". Como hígado de animales, pescado, camarones, huevos, dátiles, maní y verduras frescas, frutas y otras materias primas para complementar el hierro y la sangre. Para la anemia, puede complementar algunos suplementos de hierro en sangre de uso común, combinados con suplementos dietéticos, para complementar el hierro y promover la producción de sangre, especialmente para la anemia causada por la menstruación de la mujer, lo que ayudará a mejorar los síntomas de la anemia como tez oscura, tez pálida y mareos. .