¿Cuál es la mejor forma de comer baya de goji?
¡La medicina tradicional china cree que masticar baya de goji es la mejor manera de tomarla! Así es. Masticar baya de goji puede absorber mejor los nutrientes de la baya de goji. La mayoría de las vitaminas contenidas en la baya de goji son solubles en agua. Si se daña fácilmente con el calor y se ve afectado por la temperatura, úselo para hacer sopa y remójelo en agua. Sólo algunos ingredientes se liberan en el agua o la sopa. Si usas wolfberry para cocinar gachas y guisos. Podemos remojar un poco la baya de goji seca y ponerla en la sopa cocida y las gachas. Si remojas las bayas de goji en agua, se recomienda comer las bayas de goji restantes.
¿Cuándo es el mejor momento para comer wolfberry?
Las bayas de goji se pueden consumir durante todo el año. En primavera, la energía yang del cuerpo humano aumenta gradualmente y la baya de goji tiene un sabor dulce y plano, lo que ayuda al crecimiento de la energía yang. Preparar té en verano puede fortalecer tu cuerpo y ayudarte a dormir, especialmente para los usuarios de computadoras que usan demasiado los ojos. Cuando el otoño es seco, la gente siempre siente la boca seca, los labios agrietados y la piel escamosa. Comer wolfberry requiere alimentos nutritivos. El mejor momento para comer wolfberry al mediodía: wolfberry es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, mejorar la vista, promover la producción de líquidos y calmar los nervios. Puede utilizarse para tratar síntomas como mareos, lagrimeo excesivo, tos cansada, sed y sequedad de garganta. Además, puede ayudar a las personas con insomnio, por lo que comer baya de goji antes de acostarse por la noche es el mejor momento, especialmente para las personas mayores. Masticar baya de goji antes de acostarse no solo puede aliviar la sequedad de boca por la noche, sino que también permite conciliar el sueño. más profundamente.
¿Cuáles son los tabúes sobre el consumo de baya de goji?
Aunque la baya de goji es buena, no es apta para todo el mundo. Mucha gente sabe que la baya de goji tiene un fuerte efecto tónico y calentador, por lo que es mejor que las personas con inflamación, resfriados, fiebre y diarrea no la coman. Incluso las personas sanas deberían prestar atención al consumo de baya de goji. Para los adultos sanos, comer 20 gramos de baya de goji al día es casi suficiente, y la cantidad para los niños debe reducirse adecuadamente. Si tienes problemas como deficiencia hepática y renal, puedes comer unos 30 gramos al día. Si consume grandes cantidades de baya de goji durante mucho tiempo, es fácil provocar deficiencia y calor interno, provocando síntomas como pérdida de apetito, suplementos de flores pequeñas y diarrea. Si la encuentra, puede reducir la cantidad de baya de goji consumida según corresponda.