Una persona sabia es sana.
Cuando se trata de "preservación de la salud", muchas personas automáticamente lo equiparan con "preservación de la salud". Esto es incorrecto, al menos para las personas sabias. De hecho, "Huangdi Neijing·Lingshu·Zhen" nos ha dicho durante mucho tiempo: "Por lo tanto, la forma del hombre sabio de mantener la salud debe ser adecuada tanto para el frío como para el calor en todas las estaciones, un Qi armonioso para generar riqueza y una combinación de dureza y Si este es el caso, no serán parciales y no vivirán mucho.”
Como podemos ver, mantener una buena salud requiere mantenerse al día, alegría y enojo. frugalidad y yin y yang. Este es un proyecto sistemático de nutrir el cuerpo, el carácter y la moral. Además, como señaló Liang, un experto en salud de la dinastía Qing, en su "Colección de buenas recetas": "La preservación de la salud consiste principalmente en nutrir el corazón. Si el corazón no está enfermo, el corazón no está enfermo, y si el el corazón no está enfermo, la persona no estará enferma." Si nos cuidamos bien, si mantenemos nuestra mente sana, nuestro cuerpo no enfermará. Por otro lado, cuando el corazón está enfermo, Dios también está enfermo, y entonces los humanos también están enfermos.
El concepto de “nutrir la mente” abarca un amplio espectro, incluyendo aspectos tanto físicos como emocionales. Porque el corazón en la teoría de la imagen oculta de la medicina tradicional china es diferente del corazón de carne y hueso y del corazón de los dioses. Li Yong, un científico médico de la dinastía Ming, dijo en "Introducción al Zang-Fu médico": "Hay un corazón de carne y hueso, con forma de loto sin abrir, que vive en los pulmones y el hígado. Hay un corazón de Dios...lo domina todo, y el espíritu no es ambiguo."
El corazón de carne y hueso es el corazón que podemos ver y tocar; el corazón de los dioses equivale aproximadamente a la función del cerebro actual, y puede llevar a cabo actividades mentales como pensamientos, conceptos, pensamientos y emociones. En otras palabras, hoy lo consideramos como la actividad de pensamiento mental que lleva a cabo el cerebro, y la medicina china pertenece a ella. Por lo tanto, cuando cultivamos nuestro corazón, no sólo debemos cultivar nuestro corazón de carne y hueso, sino también nuestro corazón bondadoso y comprensivo.
Cuando cultivamos nuestro corazón, no sólo debemos cultivar nuestro corazón de carne y hueso, sino también nuestro corazón.
En este sentido, es cierto que “cuidar la salud primero alimenta el corazón”. Porque el corazón es el dueño de nuestras actividades vitales, ya sean físicas o psicológicas. Las emociones son las dueñas de todo el cuerpo. Como dice el refrán: "El dolor daña el bazo, la ira daña el hígado y la tristeza daña el espíritu". El mal humor es la causa de muchas enfermedades. Si las siete emociones de una persona están desequilibradas, los órganos correspondientes definitivamente se verán afectados.
Especialmente en la era materialista actual, la poesía de la civilización agrícola básicamente ha desaparecido. La gente vive con prisa y es cada vez más difícil calmarse. Por tanto, aunque el concepto de preservación de la salud se está volviendo cada vez más popular, la incidencia de enfermedades cardiovasculares sigue siendo alta independientemente de hombres, mujeres, mayores o jóvenes.
Por lo tanto, no sólo debemos mantener el corazón latiendo, sino también ajustar nuestros pensamientos, emociones y psicología al mejor estado. ¿Qué estado es el mejor? "Huangdi Neijing" lo considera "desolado y vacío", lo que podemos interpretar como desolado y tranquilo, optimista y de mente abierta, y centrado en el autoentretenimiento.
Debido a que "el corazón está feliz" y la función fisiológica del corazón está estrechamente relacionada con la "felicidad" entre las siete emociones, debemos permanecer felices todos los días. Si te sientes feliz todos los días, significa que tienes un corazón bondadoso.
Debemos mantener un estado de ánimo feliz todos los días.