Se puede comer comida picante durante el confinamiento.
¡No!
Las mamás en el segundo mes, ya sea que tengan un parto natural o una cesárea, tienen heridas que necesitan ser curadas. La comida picante irrita el cuerpo y no favorece la cicatrización de heridas. Además, comer alimentos picantes también puede afectar la calidad de la leche y, por tanto, afectar la salud de su bebé.
Evitar alimentos irritantes y alimentos crudos o fríos.
Además de la comida picante, las madres en el segundo mes también deben evitar alimentos irritantes como el ajo, el hinojo y el puerro, así como los alimentos crudos y fríos, que pueden afectar la digestión y la salud del bazo y el estómago. Se recomienda que las madres elijan alimentos ligeros y nutritivos para ayudar al organismo a recuperarse.
Elige frutas suaves.
Aunque las frutas se consideran alimentos saludables en nuestro día a día, las madres en su segundo trimestre deben prestar especial atención. No se recomiendan las frutas heladas y algunas frutas refrescantes como melón, mango, pomelo, kiwi, pera, etc. Elija frutas suaves para cuidar mejor de usted y de su bebé.