Come níspero durante 26 días el próximo mes

El confinamiento es una tradición única de nuestra nación china. En muchos países occidentales no se menciona el confinamiento y mucho menos es un tabú. Aunque siempre hemos abogado por el confinamiento científico, la ciencia es nuestra forma de confinamiento. Para cada madre se debe considerar en función de sus propias condiciones. No aprenda ciegamente los métodos científicos de confinamiento de otras personas, o no necesite confinamiento. Muchas enfermedades del confinamiento realmente duran toda la vida.

¿Comer níspero afectará a los dientes durante el confinamiento? Después de dar a luz, el cuerpo de la mujer se debilita especialmente, principalmente en dos aspectos. Una es nuestra fuerza física, que nos hace sentir especialmente débiles después de dar a luz y nos hace sentir cansadas con facilidad. Nuestros cuerpos se encuentran en un estado completamente diferente al que estaban antes del parto. Por otro lado, los órganos de nuestro cuerpo serán más frágiles. Por ejemplo, nuestras articulaciones serán particularmente sensibles y no pueden exponerse al agua fría; nuestros intestinos y nuestro estómago no pueden comer alimentos que no sean fáciles de digerir y nuestros dientes no pueden comer alimentos demasiado duros, demasiado fríos o demasiado ácidos; Los dientes se vuelven más frágiles durante el confinamiento.

En primer lugar, es debido a la gran cantidad de pérdida de calcio del cuerpo de la madre; en las primeras etapas del embarazo, las mujeres embarazadas necesitan 800 mg de calcio todos los días, en el segundo trimestre necesitan 1.000 mg de calcio. calcio todos los días, y en el tercer trimestre necesitan 1200 mg de calcio todos los días. Si la ingesta diaria de calcio de la mujer embarazada no es suficiente, el calcio que necesita el feto se extraerá directamente de los huesos, lo que provocará una deficiencia de calcio en la mujer embarazada. La sensibilidad de los dientes será mayor en el segundo mes cuando la mujer embarazada. el cuerpo es débil.

Si el diente duele debido a una deficiencia de calcio, esta condición desaparecerá gradualmente después de que el calcio necesite recuperarse.

En segundo lugar, los dientes no son causados ​​por la debilidad posparto. Este tipo de malestar dental no es particularmente evidente y puede que sólo se irrite al momento de comer. Por ejemplo, si la comida está dura o fría, los dientes sentirán una molestia evidente, pero otras veces no habrá ninguna anomalía. Esta situación se irá recuperando paulatinamente a medida que se recupere la fuerza física de la madre. Así que veamos si podemos comer níspero durante el confinamiento. Si a mamá no le duelen los dientes, no se le aflojan ni le resulta incómodo, no importa si come dos nísperos de vez en cuando.

Si tienes dientes sensibles y te sientes incómodo comiendo nísperos, lo mejor es no comerlos. Protege tus dientes durante el confinamiento. Come frutas menos ácidas. Las frutas que tienen un sabor ácido en la boca suelen contener ácido oxálico, como los albaricoques, la piña, el mango, etc. Estas frutas contienen oxalato de calcio. Una vez que el ácido oxálico y el calcio se combinan, se forma oxalato de calcio. El oxalato de calcio no puede ser absorbido por el cuerpo y puede provocar fácilmente la formación de cálculos. Por supuesto, es un resultado enorme y a largo plazo. Para las mujeres embarazadas, trate de comer menos frutas que sean demasiado ácidas debido a la falta de calcio en el cuerpo.

La dieta de alimentos ricos en sal en el segundo mes debe ser ligera, lo que favorece la descarga del exceso de agua en el organismo. Si te gustan los sabores fuertes en tu dieta y hay demasiado sodio en tu cuerpo, tu cuerpo lo excretará. Las investigaciones muestran que por cada 1000 miligramos de sodio excretados por nuestro cuerpo, se consumen 26 miligramos de calcio. Si un niño come con frecuencia alimentos ricos en sal y consume demasiado sodio, afectará la absorción de calcio en el cuerpo, por lo que se recomienda que el niño coma principalmente una dieta ligera.

Los alimentos que contienen fósforo, como las bebidas carbonatadas, el café y los hígados de animales, contienen grandes cantidades de fósforo. En circunstancias normales, la proporción de calcio a fósforo en el cuerpo humano es de 2:1. Si come muchos alimentos que contienen fósforo, la proporción calcio-fósforo cambiará. Si la proporción de calcio a fósforo alcanza 1:10~20, demasiado fósforo cambiará el calcio en su cuerpo. ¿Correr? Se excreta del cuerpo, afectando así la suplementación de calcio.

Así, en el segundo mes, prestarás atención a una dieta razonable y comerás menos alimentos con sabor fuerte e irritación. De hecho, las mujeres no necesitan estar demasiado nerviosas. Intenta evitar comer durante el confinamiento. Cómelo de vez en cuando, depende de cómo reaccione tu cuerpo. Mientras no haya reacción, intenta comer lo menos posible.