¿Podremos comer arroz frito el próximo mes? círculo de lactancia

Absolutamente. Pero si planeas amamantar, hay algunas cosas que debes tener en cuenta.

1. Menos aceite. Lo mejor es cocinar los alimentos al vapor. Un consumo excesivo de aceite dificultará la secreción de leche.

2. Menos sal. Demasiada sal hará que el bebé ingiera demasiada sal y destruya el equilibrio de oligoelementos.

3. Evita la comida picante

En pocas palabras, significa una nutrición ligera y equilibrada.