¿Qué tipo de sopa debo beber menos durante la menstruación? ¿Es efectivo beber menos azúcar moreno durante la menstruación?
¿Qué tipo de sopa debo beber menos durante la menstruación?
1. Gelatina de piel de burro y gachas de arroz glutinoso
Ingredientes: 20 gramos de gelatina de piel de burro, 100 gramos de arroz glutinoso y la cantidad adecuada de azúcar moreno.
Elaboración: Primero trituramos la gelatina de piel de burro, la sofreímos en una olla hasta que adquiera un color amarillo, luego la trituramos hasta obtener un polvo fino y reservamos. Hervir el arroz glutinoso en papilla, agregar polvo auspicioso y azúcar moreno cuando esté cocido, revolver mientras se cocina y comer cuando la papilla se vuelva espesa y gelatinosa.
Eficacia: nutrir la sangre, nutrir el yin y reponer las deficiencias.
Los síntomas del flujo menstrual bajo causado por la deficiencia renal incluyen: menos sangre menstrual, color más claro, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas durante la menstruación, dolor en el talón, mareos, tinnitus y micción frecuente.
2. Sopa de angelica sinensis y pollo con huesos negros
Ingredientes: 60 gramos de baya de goji, 30 gramos de angélica, 50 gramos de vino blanco, 1 pollo con huesos negros, jengibre, sal, glutamato monosódico.
Elaboración: Primero se lavan y cortan la baya de goji y la angélica, se meten en bolsas de gasa y se remojan con la mitad del vino blanco durante 6-8 horas, además se sacrifican los pollos limpios y los huevos; La otra mitad del vino blanco se mezcla con sal y se aplica por dentro y por fuera de los pollos. Coloque la bolsa de medicina y el jengibre en la panza de pollo, póngalo en un recipiente, póngalo en la jaula y cocine al vapor a fuego fuerte durante 1 hora, luego cocine al vapor a fuego lento durante 1 hora, pare el fuego, saque el medicamento. bolsa y jengibre, cortar el pollo en trozos y ponerlo en el plato, agregar glutamato monosódico a la sopa, verterlo sobre los trozos de pollo y servir.
Eficacia: Nutre los riñones, nutre la sangre y regula la menstruación.
3. Salsa de espino
Ingredientes: 1kg de espino
Elaboración: Lavar y descorazonar el espino, añadir una cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento hasta que quede bien. cocido, luego agrega 250 gramos de azúcar moreno y cocina por 10 minutos hasta que se convierta en una pasta fina.
Eficacia: Tiene la función de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y puede tratar la menstruación irregular y el flujo menstrual ligero causado por la estasis sanguínea.
Los síntomas de la menstruación escasa provocada por la flema-humedad son: menor cantidad de sangre menstrual, color rojo, leucorrea espesa, la paciente es obesa, opresión en el pecho y náuseas durante la menstruación, y saburra blanca y grasosa de la lengua.
4. Sopa de almendras y frijoles negros
Ingredientes: almendras (tres qian), frijoles negros (dos liang), azúcar moreno (un liang) y agua (4 tazones).
Preparación: Poner los frijoles negros en un wok blanco y sofreír hasta que la piel del frijol se agriete, luego lavarlos, poner los frijoles negros y las almendras en la olla, cocinar a fuego lento durante 35 minutos, luego agregar los frijoles negros. azúcar y hervir durante 1 minuto.
Eficacia: Resuelve las flemas y elimina la humedad.
¿Es normal tener menarquia baja?
A cada niña le llegará la menstruación en una determinada etapa de su desarrollo. Pero la menarquia de las niñas sigue siendo diferente de la menstruación normal.
1. Muchas niñas tienen un flujo menstrual ligero en la menarquia. Esto se debe a que acaban de entrar en el período menstrual y sus ovarios y otros sistemas reproductivos aún no han madurado. Esto es normal, no te preocupes demasiado.
2. Debido a que la menstruación acaba de aparecer, el eje hipotálamo-pituitaria-ovario de las niñas aún no se ha desarrollado, por lo que incluso si llega la menstruación, generalmente no hay ovulación y la menstruación será desordenada. y las chicas no necesitan estar nerviosas por eso.
3. A medida que el cuerpo se desarrolla gradualmente, el flujo menstrual de las niñas se normalizará gradualmente y el ciclo menstrual se volverá muy regular. Por lo tanto, el flujo menstrual bajo y la menstruación irregular son sólo fenómenos temporales.
Es normal que las niñas tengan demasiada o muy poca menstruación durante la menarquia. La menstruación en este momento no se puede comparar con la de las mujeres maduras.