¿Por qué rechinan los dientes mientras duermo por la noche?
(1) Rechinar los dientes causado por parásitos intestinales
Este tipo de rechinar los dientes es causado principalmente por lombrices intestinales y oxiuros. Los nemátodos siguen siendo el parásito más común en los seres humanos, especialmente en los niños. Los gusanos redondos a menudo se vuelven parásitos debido a la falta de higiene. Los nemátodos parasitan en el intestino delgado humano, no sólo saqueando los nutrientes humanos, sino que también irritan la pared intestinal y secretan toxinas, causando indigestión, dolor sordo alrededor del ombligo y el abdomen, insomnio, irritabilidad y rechinar los dientes. Los oxiuros suelen vivir en el intestino grueso humano. Cuando la gente se queda dormida, se arrastra silenciosamente hasta el ano y pone huevos, provocando una picazón anal insoportable, provocando que las personas se queden sin dormir por la noche y, a menudo, rechinen los dientes. El tratamiento antiparasitario a menudo puede eliminar el rechinar de dientes.
(2) El trastorno del sistema nervioso autónomo provoca rechinar los dientes.
En niños con raquitismo por deficiencia de vitamina D, debido a trastornos del metabolismo del calcio y fósforo en el cuerpo, puede provocar descalcificación ósea, dolor muscular, trastornos de los nervios autónomos y, a menudo, se producen como sudoración excesiva, terrores nocturnos. Síntomas de irritabilidad y rechinar de dientes nocturnos. Si a estos niños se les suplementa con aceite de hígado de bacalao y tabletas de calcio y se les permite tomar el sol, el rechinar de dientes por la noche disminuirá gradualmente.
(3) Los factores mentales conducen al rechinamiento de los dientes.
Algunas personas no rechinan los dientes por la noche, pero si simplemente ven películas o novelas de artes marciales tensas y aterradoras antes de acostarse, rechinarán los dientes por la noche porque el sistema nervioso está demasiado excitado. A veces, dormir demasiado por la noche puede provocar la acumulación de dióxido de carbono en el tejido cerebral y un suministro insuficiente de oxígeno. Esta estimulación también puede provocar rechinar los dientes durante la noche. Por lo tanto, no es aconsejable ver películas, televisión o libros demasiado estresantes antes de acostarse y prestar atención a la higiene del sueño y no dormir con la cabeza cubierta.
(4) El nerviosismo provoca rechinar los dientes.
El principio de este tipo de rechinar los dientes es el mismo que el del sonambulismo, que es un trastorno del despertar. Los estímulos de excitación procedentes del interior y del exterior del cuerpo activan el área motora masticatoria del tronco del encéfalo a través del sistema de activación, lo que da como resultado la actividad de los músculos masticatorios.
(5) Comer en exceso en la cena provoca rechinar los dientes.
En los últimos años, debido al ritmo acelerado de vida y trabajo de las personas, el fenómeno del "desayuno descuidado, sobrellevar el almuerzo y comer en exceso en la cena" es muy común. Debido a una distribución irrazonable de las comidas, no solo afecta la absorción y utilización de nutrientes, sino que también aumenta la carga sobre el tracto digestivo. Incluso cuando estás dormido, todavía hay muchos alimentos no digeridos en tu tracto gastrointestinal. Es necesario obligar a todo el sistema digestivo a "trabajar horas extras" y trabajar de forma continua. Incluso los músculos masticadores se movilizan y se contraen involuntariamente, provocando rechinar los dientes. Por lo tanto, la cena no debe ser demasiado abundante y se deben realizar las actividades adecuadas después de las comidas.
Prevención y control:
① Para los niños con bruxismo nocturno, los padres deben prestar atención a relajarse, especialmente 1-2 horas antes de acostarse, y evitar realizar actividades extenuantes.
(2) Presta atención a ajustar tu dieta, come algunos alimentos nutritivos y de fácil digestión y no comas demasiado en la cena.
③Si se encuentran parásitos intestinales, deben eliminarse bajo la supervisión de un médico.
(4) Si los dientes están dispuestos de forma irregular y la relación entre la mordida y la mandíbula está desordenada, se deben corregir.
⑤ Si no se puede corregir el bruxismo, puedes acudir al departamento de odontología del hospital para hacerte una almohadilla dental llamada aparato molar y usarla entre los dientes superiores e inferiores por la noche para prevenir el bruxismo y proteger tu dientes.