¿Qué alimentos son buenos para el coeficiente intelectual de los bebés?

Los siguientes son algunos alimentos que son buenos para el coeficiente intelectual de tu bebé:

1. Pescado: rico en ácidos grasos omega-3, que ayuda al desarrollo cerebral y a la capacidad cognitiva.

2. Huevos: ricos en proteínas y colina, que ayudan a mejorar la memoria y la capacidad de aprendizaje.

3. Frijoles: Son ricos en proteínas, fibra y vitamina B, que contribuyen al desarrollo del cerebro y a la salud del sistema nervioso.

4. Frutos secos: ricos en proteínas, grasas saludables y antioxidantes, que ayudan al desarrollo del cerebro y la capacidad cognitiva.

5. Verduras de hoja verde: ricas en vitamina C, ácido fólico, potasio y otros nutrientes, que ayudan a desarrollar el cerebro y mejorar la capacidad cognitiva.

6. Fruta: Rica en vitamina C, antioxidantes y fibra, ayuda al desarrollo del cerebro y la capacidad cognitiva.

7. Alimentos integrales: ricos en carbohidratos complejos, fibra dietética y vitaminas del complejo B, que ayudan a mejorar el desarrollo cerebral y las capacidades cognitivas.