Sopa de costillas de cerdo guisadas con comida de confinamiento: un buen ayudante para el acondicionamiento posparto y la secreción de lactancia

Durante el confinamiento el acondicionamiento y la tonificación son muy importantes. Para cubrir las necesidades de las mujeres embarazadas es necesario realizar comidas de parto personalizadas según las diferentes etapas. Una comida posparto nutritiva y rica en calorías es útil para la recuperación posparto de la madre y el suministro nutricional del bebé. Hoy aprenderemos a preparar una deliciosa sopa de costillas de cerdo estofadas para las comidas de confinamiento.

Sopa de costillas de cerdo guisadas

Primero prepara una cantidad adecuada de costillas de cerdo y soja. Remojar la soja durante 5 minutos, luego lavar y reservar. A continuación, corte las costillas en trozos pequeños y lave las manchas de sangre de la superficie. Agrega las costillas a la olla y deja hervir. Luego, agrega la soja, tapa la olla y cocina por unas 3 horas. Finalmente agregue la cantidad adecuada de sal al gusto.

Alimentos líquidos de fácil digestión y absorción.

Durante el confinamiento, el tracto gastrointestinal de la mujer no se ha recuperado del todo y el peristaltismo es lento. Por ello, se recomienda ingerir más alimentos líquidos que sean fáciles de digerir y absorber. Beber más sopa es una buena forma de complementar la nutrición y el agua.

Una dieta ligera y variada

La dieta materna debe ser ligera y variada, lo que no sólo resulta beneficioso para el desarrollo del sistema nervioso central del bebé, sino que también favorece su rápida recuperación. del cuerpo después del parto.

Promueve el acondicionamiento posparto y la secreción de leche.

Esta sopa de costilla de cerdo guisada puede promover el acondicionamiento posparto y la secreción de leche. La soja es rica en VE, que puede inhibir eficazmente el envejecimiento, aumentar la elasticidad de la piel y hacer que la piel de las madres posparto sea más brillante y blanca.