¿Cuáles son los beneficios de comer papilla por la mañana?
2. Las gachas y el arroz, un alimento exclusivo de los orientales principalmente en China, vienen en diferentes espesores. Los materiales utilizados en varios lugares incluyen arroz, mijo, arroz negro, semillas de loto, maní, hongos blancos, cebada y frijoles rojos, que se utilizan comúnmente. Generalmente se sirve con una comida.
La harina de maíz también se puede utilizar para hacer papilla sola. Se dice que a la emperatriz viuda Cixi le encantaba comer un plato de gachas de maíz todos los días. La mayoría de la gente lo llama erróneamente papilla. De hecho, las gachas y las gachas no son lo mismo en absoluto. Existen muchos tipos de papillas, como las de huevo en conserva y las de carne magra. Las gachas de avena son un objeto ligeramente viscoso que es más delgado que las gachas de avena y generalmente es más delgado que las gachas de avena.
Pregunta 2: No hay nada de malo en comer papilla por la mañana. Por ejemplo, mi desayuno consiste principalmente en gachas. Si eres un amigo que ama la vida, te sugiero que lo pruebes. Hay muchas opciones para cambiar de sabor, como gachas de mijo, gachas de patatas, gachas de nueces y gachas de azufaifo.
Pregunta 3: ¿Cuáles son los beneficios de comer papilla por la mañana? Los beneficios de comer papilla para el cuerpo humano.
Después de cocinar la papilla, queda flotando sobre ella una sustancia fina, pegajosa, parecida a un ungüento, que la medicina china llama "aceite de arroz" y se conoce comúnmente como aceite de papilla. Mucha gente no está de acuerdo. De hecho, tiene un fuerte efecto nutritivo, comparable al de la sopa de pollo con ginseng.
El aceite de avena se elabora normalmente a partir de gachas de mijo o arroz. Según la medicina tradicional china, el mijo y el arroz son de sabor dulce y de naturaleza neutra, y ambos tienen la función de tonificar el organismo, fortaleciendo el bazo y el estómago. Después de que se usan para hacer gachas, una gran parte de los nutrientes ingresan a la sopa, especialmente el aceite de gachas, que es la esencia de la sopa de arroz, y su poder nutritivo no es menor que el de materiales medicinales preciosos como el ginseng y la rehmannia cruda. . En el "Compendio de Materia Médica" escrito por Zhao Xuemin en la dinastía Qing está registrado que el aceite de arroz "lo comen personas negras y delgadas. Será gordo y blanco durante cien días. Nutre el yin mejor que la tierra cultivada. Es mejor tener un tazón todos los días y tomarlo a la ligera". Wang Mengying, un científico médico de la dinastía Qing, dijo que su receta dietética afirma de manera interesante que "el aceite de arroz puede reemplazar la sopa de ginseng" porque tiene la misma función que el ginseng.
Hay un dicho en la medicina tradicional china que dice que "la edad es más de la mitad, el Yin Qi es más de la mitad", lo que significa que las personas mayores tienen el problema de una esencia renal insuficiente en diversos grados. El consumo regular de aceite de avena puede nutrir los riñones, nutrir la esencia y prolongar la vida. Las mujeres embarazadas y las personas que padecen gastroenteritis crónica suelen sentir que no tienen suficiente energía. Beber aceite de avena puede reponer su vitalidad, aumentar su fuerza física y promover su pronta recuperación.
Es mejor beber aceite de avena con el estómago vacío y agregar una pequeña cantidad de sal, lo que puede llevar la "medicina" al meridiano del riñón y mejorar el efecto del aceite de avena en la nutrición de los riñones y esencia reponedora. Según la introducción unilateral de Zi Lin, esta forma de comer también tiene cierto efecto terapéutico en los hombres con disfunción sexual. Además, el aceite de papilla también es una buena opción cuando los bebés y niños pequeños empiezan a añadir alimentos complementarios.
En "Un sueño de mansiones rojas", Baochai una vez presentó su tónico de la siguiente manera: "Levántate temprano todos los días, toma uno o dos nidos de pájaros finos y cinco yuanes de azúcar de roca, y usa una percha de plata. cocinar gachas. Si te acostumbras, será mejor que la medicina. Es el qi más nutritivo y nutritivo. Se puede ver que hay una cierta razón para usar gachas para nutrir la piel. Entre las papillas de belleza, el nido de pájaro es de primera categoría y uno de los ocho tesoros de la antigüedad. Se puede decir que es un producto para el cuidado de la piel bucal para todas las mujeres amantes de la belleza.
Siete beneficios principales de beber papilla:
1. Fácil de digerir
Cuando la temperatura de ebullición del arroz blanco supera los 60 grados centígrados, se producirá la gelatinización. La papilla blanda y glutinosa se deshace en la boca y es muy fácil de digerir después de comer. Es muy adecuada para personas con molestias gastrointestinales.
2. Aumenta el apetito y repone la fuerza física.
Cuando estés enfermo, no tendrás apetito. Las gachas de avena con algunas cosas refrescantes y apetitosas, como ciruelas secas, jengibre dulce, guarniciones, etc., no solo pueden estimular el apetito, sino también reponer la fuerza física de los pacientes débiles.
3. Prevenir el estreñimiento
La gente moderna bebe alcohol y falta de ejercicio, por lo que suele sufrir síntomas de estreñimiento. Las gachas de avena contienen mucha agua. Beber más papilla entre semana no solo puede satisfacer el hambre, sino también reponer agua para el cuerpo, previniendo eficazmente el estreñimiento.
4. Prevenga los resfriados
Cuando hace frío, beba un plato de avena caliente temprano en la mañana para ayudar a mantenerse caliente, aumentar la capacidad del cuerpo para resistir el frío y prevenir los resfriados. .
5. Previene la sequedad de garganta
Para las personas con dolor de garganta y dolor al hablar, las gachas calientes pueden hidratar la garganta y aliviar eficazmente las molestias.
6. Nutre el estómago
Los pacientes con función gastrointestinal débil o úlceras deben realizar comidas pequeñas con frecuencia y masticar lentamente. Es muy adecuado beber papilla para regular el estómago.
7. Prolongar la vida
Beber papilla puede prolongar la vida. Las gachas elaboradas con cereales integrales contienen más nutrientes y fibra dietética. Para las personas mayores o los pacientes con dientes flojos, beber papilla puede prevenir enfermedades menores y es la mejor receta para el cuidado de la salud.
Pregunta 4: ¿Te conviene tomar papilla todas las mañanas? Puede promover la peristalsis intestinal y limpiar el estómago, lo cual es bueno para usted, pero no olvide tener una nutrición equilibrada y un sabor no sesgado.
Pregunta 5: ¿Beber papilla por la mañana es bueno para la salud? Las gachas de avena son nutritivas. Esto es bueno para tu salud. Es mejor comer un poco de leche, carne de res y huevos con papilla por la mañana.
Las gachas y el arroz, un alimento exclusivo de los orientales, principalmente en China, se presentan en diferentes formas. Los materiales utilizados en diversos lugares incluyen arroz, mijo, arroz negro, semillas de loto, maní, hongo blanco, cebada, y frijoles rojos. Generalmente se sirve con una comida. La harina de maíz también se puede utilizar para hacer papilla sola. Se dice que a la emperatriz viuda Cixi le gusta beber un plato de gachas de maíz todos los días. La mayoría de la gente lo llama erróneamente papilla. De hecho, las gachas y las gachas no son lo mismo en absoluto. Existen muchos tipos de papillas, como las de huevo en conserva y las de carne magra. Las gachas de avena son un objeto ligeramente viscoso que es más delgado que las gachas de avena y generalmente es más delgado que las gachas de avena. La preparación de papilla es muy sencilla. No requiere tanto tiempo como las gachas y los ingredientes no son tan ricos. Sin embargo, comer más papilla en el desayuno puede limpiar el estómago y los intestinos, lo que sigue siendo muy bueno para el organismo.
Pregunta 6: ¿Es bueno para el estómago comer papilla durante mucho tiempo en el desayuno? En el pasado se defendía que las gachas de avena deberían ser la dieta principal para los pacientes con problemas estomacales. De hecho, la papilla se traga sin masticar y no se mezcla completamente con la saliva, por lo que no se puede obtener la digestión inicial de la amilasa en la saliva.
Al mismo tiempo, la papilla contiene más agua, lo que diluye el jugo gástrico en el estómago, lo que es desfavorable desde la perspectiva de la digestión, además, comer papilla aumenta relativamente la capacidad del estómago y suministra menos; calorías , lo que no solo aumenta la carga sobre el estómago hasta cierto punto, sino que también provoca una nutrición relativamente insuficiente.
Por lo tanto, a menos que la úlcera péptica se complique con una hemorragia gastrointestinal o exista riesgo de hemorragia debido a una úlcera enorme, los pacientes con problemas estomacales no deben ni necesitan beber papilla todos los días. Siempre que el arroz seco se mastique lentamente, no sólo es inofensivo para el estómago y los intestinos, sino que también favorece la digestión y es bueno para la salud.