¿Qué debo comer si mi flujo menstrual se vuelve oscuro cuando mi período es ligero?
¿Qué debo comer si mi flujo menstrual es claro y oscuro?
Las mujeres tienen menos flujo menstrual, cabello negro y coágulos sanguíneos, que generalmente están relacionados con la estasis sanguínea, como aspereza, opacidad y acné en la cara. Algunos pacientes presentan pigmentación facial, lo que afecta directamente la apariencia del rostro. Si esto sucede, generalmente se recomienda utilizar la medicina tradicional china como tratamiento. Según los síntomas y signos, el método de activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea, regular el qi y desbloquear colaterales puede tener buenos resultados, por ejemplo, tomando cártamo, semilla de melocotón, menta, agripalma, adenofora, raíz de peonía roja y otros chinos tradicionales. Los medicamentos para el acondicionamiento pueden tener un buen efecto en la mejora de los síntomas y signos. Sin embargo, esto debe hacerse bajo la supervisión de un médico.
Puedes comer papilla de arroz glutinoso si tienes flujo menstrual bajo. Es nutritiva y embellecedora. Ingredientes: 30 g de azufaifo, 10 g de longan, 10 g de arroz glutinoso negro. Cantidad moderada de azúcar moreno. Lavar las azufaifas, pelar y lavar los longans y reservar. Lavar el arroz glutinoso negro. Añadir las azufaifas y los longans a la papilla y añadir la cantidad adecuada de azúcar moreno al gusto. Eficacia: Calienta los riñones y fortalece el bazo, nutre la sangre y regula la menstruación. El análisis de la receta muestra que la azufaifa tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida. Entra en el meridiano del bazo y del estómago, calienta y repone las deficiencias en el meridiano del bazo, calma el yin y la sangre, reconcilia el yin y el yang, regula la nutrición y la salud, promueve los fluidos corporales. y contiene proteínas, azúcar, ácidos orgánicos, múltiples vitaminas, calcio y hierro, fósforo y otros oligoelementos. La carne de longan tiene un sabor dulce y suave, puede nutrir la sangre, calmar los nervios y reponer el corazón y el bazo. El arroz glutinoso negro tiene un sabor dulce y un carácter cálido. Entra en los meridianos del bazo, el estómago y los pulmones y puede reponer el quemador medio. Este tipo de papilla tiene un sabor muy dulce y se puede comer por la mañana y por la noche. Es un buen producto para nutrir, fortalecer y embellecer.
Causas de la menstruación irregular
El trabajo y el descanso irregulares, comer en exceso y otros malos hábitos de vida pueden provocar cambios en el entorno endocrino, que fácilmente pueden provocar una menstruación irregular en las mujeres. Además, algunas enfermedades ginecológicas, miomas uterinos, pólipos endometriales, etc. Es la causa de la menstruación irregular en las mujeres.
1. Trabajo y descanso irregulares. Debido al impacto de la vida o el trabajo, a menudo me quedo despierto hasta tarde o mis horarios de trabajo y descanso se invierten. Este tipo de malos hábitos de trabajo y descanso pueden provocar fácilmente trastornos endocrinos y menstruaciones irregulares.
2. Pérdida excesiva de peso. La pérdida excesiva de peso o el ejercicio excesivo conducen a una ingesta insuficiente de proteínas y grasas, lo que afecta la síntesis normal de estrógeno en el cuerpo y provoca menstruación escasa o amenorrea.
3.Factores emocionales. Si estás en un estado de depresión, ansiedad o estrés mental durante mucho tiempo, la función del hipotálamo se dañará y los ovarios no podrán secretar hormonas ni ovular, lo que fácilmente puede provocar una menstruación irregular.
4. Cirugía del aborto. Múltiples cirugías de aborto pueden provocar adelgazamiento del endometrio, daño uterino difícil de reparar e incluso provocar menstruación irregular, amenorrea e infertilidad.
5. Miomas uterinos. Las mujeres con fibromas uterinos suelen tener menstruación irregular, que se caracteriza principalmente por un flujo menstrual abundante y períodos menstruales prolongados. La gravedad de los síntomas depende de los cambios patológicos de los fibromas uterinos.
6. Problemas de tiroides. El hipertiroidismo o hipotiroidismo también pueden afectar la función ovárica y provocar menstruaciones irregulares.
7.El impacto del DIU. Un dispositivo intrauterino es un cuerpo extraño fuera del cuerpo que puede irritar el endometrio de la mujer y provocar menstruación irregular y amenorrea.