Hangzhou 400 Catties Guy ha perdido 100 libras al reducir su vientre. ¿Conoces alguna forma saludable de perder peso?

La pérdida de peso debe reducirse de la raíz. La mayoría de los otros medicamentos son anuncios falsos, dependiendo de este atractivo deseo de perder peso para ganar dinero. Primero, controle su ingesta diaria de alimentos, coma menos alimentos grasientos y más frutas y verduras. La carne contiene mucha grasa y es difícil de descomponer al comer en el cuerpo. Esto se convierte en su propia carne, y las frutas y verduras son diferentes. Contienen grandes cantidades de vitaminas y fibra. La celulosa puede promover la absorción y digestión del cuerpo humano, que es muy útil para la pérdida de peso. La fruta puede proporcionar energía y vitaminas, que es una parte indispensable de la vida. Si es demasiado pesado, solo puede ir al hospital para su extracción quirúrgica, y no comerá tanto, y es fácil tener hambre.

减肥注定失败，是因为我们对减肥的误解。 La mayoría de las personas, incluidas muchas instituciones comerciales de pérdida de peso, simplemente toman la pérdida de peso como algo mecánico. ¿Control de calor?模式：减少热量摄入，增加热量消耗。 ¿abreviatura? ¿Cállate y mueve las piernas? . Es difícil para cualquiera hacer frente a la comida frente a la comida, y pocas personas pueden resistir la presión del movimiento sostenible de pasto seco. Comer más alimentos ricos en calorías para almacenar grasa y evitar el ejercicio tanto como sea posible para disfrutar de la comodidad son estrategias de supervivencia que han quedado impresas en los genes humanos desde la era Paleolítica.无论是饮食还是运动，诱惑都特别大，坚持减肥相对困难。

El azúcar, también conocido como carbohidrato, puede estimular eficazmente al cerebro para que secrete dopamina y envíe una señal al cuerpo humano para impulsarlo a seguir comiendo. Es difícil controlar cuando ves comida.身体分泌的多巴胺会影响人的判断力，你不可能一下子控制好饮食。长期喜欢吃各种食物，肥胖的人，如果想减肥，会受到影响。 Es una buena opción realizar unos 30 minutos de ejercicio aeróbico durante unos 30 minutos y luego hacer algo de ejercicio anaeróbico según su situación específica.