¿Qué comer y amamantar durante el confinamiento? ¿Qué alimentos no se pueden comer durante el confinamiento?
Las madres suelen experimentar un suministro insuficiente de leche durante el parto. En este momento, es necesario comer algunos alimentos que puedan producir leche a tiempo. La sopa de soja y manitas de cerdo es una mejor opción, porque tanto la soja como las manitas de cerdo son ricas en proteínas, que pueden reponer el qi y la sangre. No solo puede promover la recuperación del cuerpo posparto, sino también la secreción de leche, lo que aliviará la deficiencia de leche posparto de las mujeres. y aumenta la producción de leche, deja que tu bebé se desarrolle saludablemente.
En primer lugar, la sopa de carpa cruciana Cao Tong
Beber más Tongcao durante el parto tiene un mejor efecto en la lactancia, porque la propia Tongcao es una medicina herbal china que puede regular el sistema endocrino y. Promover la secreción de leche, que también es rico en proteínas y aminoácidos. También puede complementar a las mujeres con ricos nutrientes y promover la secreción de leche. Hacer sopa juntos puede aliviar la falta de leche posparto y tener un buen efecto de lactancia. Al cocinar lavar el Tongcao, lavar el carpín y sofreírlo en una olla hasta que la superficie esté ligeramente amarilla, agregar agua y juntar.
2. Papaya
Comer más papaya durante el parto puede producir leche, porque la papaya es rica en papaína y papaína, que son sustancias importantes que favorecen la secreción de leche. Cuando sean absorbidos por el cuerpo de la madre, tendrán un buen efecto de producción de leche. Al comer papaya, las madres pueden guisarla con leche o preparar sopa con pescado, manitas de cerdo y otros ingredientes cárnicos.
3. Gachas de maní Tremella
Beber más Tremella Peanuts durante el parto también puede reponer el qi y la sangre, fortalecer el bazo y el estómago, promover la secreción de leche y tener un buen efecto sobre la lactancia. . Al hacerlo, remojar previamente el hongo blanco y lavar los cacahuetes con antelación. Después del lavado, póngalo en la olla y agregue la cantidad adecuada de arroz glutinoso. Agregue la cantidad adecuada de dátiles rojos y suficiente agua, caliente y cocine para hacer papilla. Durante el parto, las madres también pueden comer más esponja vegetal, lo que también tiene un buen efecto sobre la lactancia y puede prevenir la inflamación y la aglomeración de los senos.
4. ¿Qué no se debe comer durante el confinamiento?
Las mujeres pueden comer los alimentos anteriores y beber leche durante el parto, pero no pueden comer alimentos picantes ni crudos o fríos, porque el bebé absorberá los alimentos picantes y crudos y fríos a través de la leche, lo que puede Causa fácilmente que el bebé tenga diarrea y calor interno, lo que no favorece el desarrollo normal del cuerpo del bebé. Durante el parto no se deben consumir alimentos con efectos astringentes, ya que afectarán la secreción normal de la leche materna y facilitarán la devolución de la leche.