Un ensayo de 300 palabras sobre propuestas de comida y ropa durante la Fiesta de la Primavera. Podrás investigar y comparar la vida de tus abuelos antes y ahora. ¿Qué sugerencias tienes?
Salud infantil
Con la mejora de las condiciones de vida, ya no necesitamos matar pollos cuando cocinamos carne en Nochevieja, como lo hacíamos durante la época en la que la vida material era escasa. , ni necesitamos comer “pollos muertos” el día 28". De hecho, durante el Año Nuevo chino, preparar platos más ligeros no reducirá el "sabor de Año Nuevo". Por supuesto, si debes recolectar "pollo, pato y pescado" para lograr un ambiente festivo, entonces debes evitar la grasa y usar menos aceite de cocina incluso en las verduras. Ya sabes, comer demasiado aceite de cocina se convertirá en grasa. Después de las largas vacaciones del Festival de Primavera, las cinturas se volverán más gruesas y habrá muchas nuevas personas obesas.
Durante la Fiesta de la Primavera es inevitable comer y beber más. Por ello, de vez en cuando puedes cocinar unas gachas con refrescantes encurtidos, que no sólo regularán tu apetito sino que también despejarán tus intestinos.
Además, para aumentar el ambiente de las reuniones de familiares y amigos, también es razonable beber un poco de vino para relajarse. Mi sugerencia es elegir vino tinto y vino de arroz.
A menudo decimos: beber menos vino tinto y vino de arroz para nutrir la sangre, beber más para activar la sangre, beber más sangre para dañar la sangre, beber demasiada sangre para vomitar sangre y no beber hasta " dañar" el corazón. Mi consejo es que no beba alcohol, especialmente licores fuertes. A menudo nos encontramos con personas borrachas en la sala de emergencias que están tan borrachas que vomitan. No solo comen y beben en exceso, lo que perjudica su salud, sino que también ocupan a sus familiares o parientes y amigos por dentro y por fuera, lo que hace que la familia esté ocupada. inquietante e incómodo.
En la vida diaria, mi hábito es no fumar, beber vino de vez en cuando y tomar té todos los días. Los fumadores deben saber que fumar no sólo les hace daño a ustedes mismos, sino que también daña a los demás y los vuelve molestos, por lo que no están dañando a los demás. Por supuesto, de vez en cuando bebo un poco de vino durante el Año Nuevo chino y los días festivos, y cuando se reúnen amigos y familiares, pero nunca me he emborrachado. Cuando estoy de buen humor, pretendo estar "muerto" y no estoy borracho. Por el contrario, beber té todos los días se ha convertido en un hábito para mí.
Salud del sueño
Cuando las familias se reúnen, muchas personas suelen quedarse despiertas hasta la una o las dos de la mañana debido a la costumbre de "quedarse despiertos hasta tarde" o para ver el Festival de Primavera. Gala, o "construir un muro" para jugar a las cartas antes de acostarse, y algunos incluso se quedan despiertos toda la noche. Como dice el refrán, "Una noche sin dormir significa diez noches sin despertar". Esto altera el funcionamiento normal del reloj biológico y provoca cambios en el qi, la sangre y el yin, que pueden provocar fácilmente trastornos del ritmo biológico, disfunción gastrointestinal y endocrina. cambios y mareos.
Porque normalmente trabajamos muy duro, trabajamos al amanecer y descansamos al atardecer, pero muchas veces no podemos "descansar al atardecer" e incluso trabajamos horas extras, por lo que siempre estamos en un estado de falta de sueño a largo plazo. Las vacaciones del Festival de Primavera se pueden utilizar para "recuperar el sueño", pero no "dormir". Duerme bien y recarga pilas para poder volver a trabajar mejor después de las vacaciones. Sin embargo, en general es recomendable dormir hasta las nueve de la mañana aproximadamente, pero no se puede ir en contra de la norma y quedarse todo el día en la cama con la boca llena de comida y té. Cabe señalar que estar acostado en la cama durante mucho tiempo, con más entradas y salidas y mala circulación sanguínea, puede conducir fácilmente a la obesidad. Cuanto más duermes, más perezoso te vuelves y más perezoso te vuelves después de las vacaciones. tener malas consecuencias. Vida sana
Optimizar el ambiente del hogar y crear un ambiente positivo proporciona una buena estimulación psicológica a través de los sentidos. Antes del Festival de Primavera, los han tienen la costumbre de realizar una "limpieza general", limpiar ventanas, limpiar armarios, limpiar esquinas y barrer el polvo viejo. Este es un buen hábito.
El ambiente del hogar debe ser luminoso y desenfadado, no oscuro y sin vida. Además, publica coplas alegres, pon algunas fotografías para dar la bienvenida a la primavera y añade unas cuantas macetas con ciclamen y narcisos para que la gente se sienta feliz.
Además, también es bueno hacer un plan de lectura durante las vacaciones largas. Puedes elegir algunos libros ligeros y casuales y evitar contenidos que afecten tu estado de ánimo como tristeza, terror, fantasmas, etc. Yide Health
Durante el Festival de Primavera, todavía estamos en el frío invierno, por lo que debes prestar atención a la ropa holgada y abrigada, y los colores deben ser hermosos y cálidos para realzar el ambiente festivo.
Lo mejor es mantenerse abrigado al salir, usar gorro y bufanda, y esperar hasta que el área circundante esté cálida antes de levantarlo gradualmente después de entrar a casa. Mi experiencia es que no usar gorro en un día frío es como no tapar un termo. El calor se perderá rápidamente y fácilmente puede provocar dolores de cabeza y mareos. Los pacientes con hipertensión arterial y enfermedades coronarias deben prestar especial atención.
Hangde Health
No es necesario utilizar las vacaciones del Festival de Primavera para relajarse y viajar. Pero cabe señalar que el propósito de viajar es relajarse y ampliar conocimientos, no estar ocupado y cansado.
Se recomienda hacer suficientes deberes antes de viajar, obtener una comprensión general de las costumbres y costumbres locales, elegir algunos lugares escénicos escasamente poblados, quedarse unos días, tomar té, leer libros, visitar los lugares escénicos. lugares y viajes de ocio. Viajar cientos de kilómetros al día no sólo no logra relajar el cuerpo y la mente y ampliar los conocimientos, sino que también provoca agotamiento físico y mental, afectando el trabajo normal después de las vacaciones.