¿Qué frutas deberías comer en primavera para mantenerte saludable?

Piña: Puede fortalecer los intestinos y el estómago, ayudar a la absorción de proteínas, prevenir resfriados, prevenir infecciones respiratorias, mejorar la inmunidad y es mejor comerla con sal.

Lichi: Puede reponer el qi y la sangre y favorecer la circulación sanguínea, pero las personas con constitución débil y caliente no deberían comer más.

Cereza: Rica en hierro, puede embellecer el rostro y la piel.

Fresa: elimina el calor y refresca la sangre, puede embellecer la piel y nutrir el cabello.

Mango: bueno para el aparato gastrointestinal y los vómitos, rico en vitamina A, bueno para la salud.

Plátano: Humedece los intestinos y limpia los meridianos. Contiene mucho potasio y puede prevenir la esclerosis cardiovascular.

Caqui: alivia la tos, disminuye la presión arterial y alivia las enfermedades respiratorias.

Níspero: humedece los pulmones, alivia la tos y regula las molestias respiratorias.

Papaya: elimina la humedad, relaja los tendones y blanquea.

Uvas: nutren la sangre y el qi, resisten la oxidación y mejoran la inmunidad.

Pera: alivia la tos y reduce las flemas, elimina el calor y desintoxica.

Lianwu: antipirético, diurético y calmante. Es mejor consumirlo con sal.

Azufaifo: Puede curar el estreñimiento, ser diurético, beneficiar el estómago y favorecer la producción de líquidos.

No comer en exceso en ayunas, mastica con cuidado y lentamente.

Manzana: cura el estreñimiento, hidrata la piel y limpia los dientes.

Limón: puede mejorar la digestión, provocar sudoración excesiva y pérdida de apetito.

Pomelo: Puede quitar la impaciencia, aliviar el estreñimiento y eliminar el mal aliento, pero las personas con constitución fría no deben comer en exceso.

Naranja: de naturaleza fría, puede aliviar el calor, eliminar flemas, prevenir el estreñimiento, producir líquidos corporales y calmar la sed.

Tomate: Puede prevenir la hipertensión arterial y la anemia, aliviar el calor del verano, eliminar el calor y ayudar a la digestión.