Cuando la primavera cubre el otoño y el otoño se congela, ¿cuándo usamos ropa de otoño y pantalones largos? Gracias
Primero, varía de persona a persona
Hay un viejo dicho en China que dice que "vestirse indiscriminadamente en el segundo y octavo mes del calendario lunar" significa que en el segundo y En los octavos meses del calendario lunar, la gente tiende a vestirse al azar. "Combinación aleatoria", y en el calendario gregoriano, estos dos períodos también son el momento en que las estaciones cambian de invierno a primavera y de verano a otoño.
Entre las personas que "se visten al azar", algunas siguen las sensaciones del cuerpo, mientras que otras abogan por "abrigarse en primavera y congelarse en otoño". Este último enfatiza que el físico de las personas se volverá cada vez más fuerte después de experimentar la "helada otoñal", pero la opinión de los expertos es que la "cobertura primaveral y la helada otoñal" varían de persona a persona. La congelación otoñal tiene como objetivo mejorar la tolerancia de las personas al ambiente cada vez más frío, pero si la constitución del individuo es débil, es mejor no congelarse. Las llamadas "congelaciones de primavera y heladas de otoño" significan que mediante una "congelación de otoño" adecuada, el cuerpo humano puede adaptarse lentamente a la temperatura que desciende gradualmente y prepararse para el frío invierno que se avecina. Al igual que el ejercicio sutil, la "congelación otoñal" puede mejorar de forma invisible la condición física de las personas. Por otro lado, en la teoría de la medicina tradicional china, el otoño es la estación para nutrir el yin. Usar demasiado estimulará la energía yang y será perjudicial para la salud.
El otoño es una época de alta incidencia de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares debido al clima frío. Para las personas de mediana edad y mayores con este historial, la protección contra el frío es particularmente importante. Los expertos afirman que sería muy peligroso para este grupo de personas intentar "tapar la primavera y congelar el otoño". Por ejemplo, aunque usar pantuflas está de moda y es cómodo, el ritmo de la circulación periférica se altera, lo que fácilmente puede causar síntomas como aumento de la presión arterial. Las personas con grandes fluctuaciones de temperatura y constituciones débiles deben prestar especial atención a proteger las tres partes clave de la cabeza, las manos y los pies.
Cabe mencionar que incluso para las personas sanas, existen condiciones para "cubrir la primavera y congelar el otoño". En circunstancias normales, cuando la temperatura del sol es de 15 ℃ a 20 ℃, la gente puede reducir su ropa adecuadamente, pero cuando estamos muy cerca del inicio del invierno, este principio ya no se aplica. Definitivamente no es aconsejable "congelar el otoño" a ciegas.
En segundo lugar, "La primavera cubre las heladas del otoño"
"La primavera cubre las heladas del otoño" es un proverbio de salud, que es la experiencia de las personas en el mantenimiento de la salud y tiene cierta verdad científica. "Cubierta de primavera" significa que en primavera, cuando la temperatura acaba de subir, no te quites la ropa acolchada de algodón demasiado pronto. Después de usar ropa acolchada de algodón durante varios meses en invierno, la regulación del cuerpo de la producción de calor y la radiación está en un estado relativamente equilibrado con la temperatura ambiente en invierno. Desde el invierno hasta principios de la primavera, la temperatura cambia mucho de cálida a fría. Como dice el refrán: "En primavera, la cara de un niño cambia tres veces al día". Una vez que baje la temperatura, será difícil adaptarse y la resistencia del cuerpo disminuirá. Las bacterias aprovechan la situación y atacan el organismo, provocando fácilmente diversas enfermedades respiratorias y enfermedades infecciosas en invierno y primavera.
En tercer lugar, la verdad científica
"No contraerás diversas enfermedades si las cubres en primavera y las congelas en otoño" es un proverbio sobre el cuidado de la salud y la prevención de enfermedades, lo que significa aconsejar. La gente no se quita la ropa acolchada de algodón en primavera. No uses demasiada si hace frío. Cubrirlos o congelarlos adecuadamente es bueno para su salud.
La temperatura del cuerpo humano es siempre relativamente constante, generalmente alrededor de 37°C. Si la temperatura corporal es demasiado alta o demasiado baja, dañará las funciones fisiológicas del cuerpo humano.
1. Cobertura primaveral
El invierno da paso a la primavera, que es una etapa de transición del frío al calor. Aunque el clima es cada vez más cálido, el clima cambia a menudo, a veces cálido y otras veces frío. Por lo general, cuando sale el sol, hace calor y hace sol, pero cuando hace viento y llueve, hace frío. Debido a que la gente está acostumbrada a usar más ropa en invierno, si se quita demasiada ropa en primavera, no se adaptará al cambio climático y se enfermará fácilmente. Por lo tanto, a principios de la primavera conviene cubrirse un poco deliberadamente y reducir gradualmente la ropa.
En primavera, la temperatura en la naturaleza aumenta, pero la temperatura interior no puede seguir el ritmo de la temperatura exterior debido a la inercia térmica de la casa, lo que resulta en una diferencia de temperatura entre el interior y el exterior. Esta diferencia de temperatura alcanza su máximo en la tarde soleada del día, a menudo hasta 3-5°C o incluso más. Especialmente cuando entran a una habitación fresca bajo el cálido sol, los ancianos y los pacientes deben vestirse con ropa y ropa de primavera para evitar resfriarse y enfermarse. Debido a que la temperatura sube (baja) más rápido en primavera (otoño) en China en la misma latitud, nació el exclusivo proverbio chino sobre salud "la primavera cubre y el otoño se congela".
2. Helada en Otoño
La transición del verano al otoño es la etapa de transición del calor al frío. Aunque el clima es cada vez más frío, hay un proceso de transformación. Algunas personas usan mucha ropa tan pronto como llega el otoño e incluso se ponen ropa acolchada de algodón demasiado pronto. Esto no es bueno, porque usar ropa acolchada de algodón demasiado pronto impedirá que el cuerpo se ejercite en el aire frío, reducirá su capacidad para protegerse contra el frío y no favorece la regulación de las funciones del cuerpo humano. De esta manera, cuando la nariz y la tráquea son atacadas por el aire frío, los vasos sanguíneos del interior no pueden resistir y se encogen, lo que reducirá el flujo sanguíneo, lo que debilitará la capacidad antibacteriana y se esconderá en la nariz. Por lo tanto, volverá a hacer mucho frío en el otoño y tendrás que añadir más ropa poco a poco.
A medida que la temperatura baja en otoño, la temperatura interior va por detrás de la exterior debido a la inercia térmica de la casa, lo que resulta en una diferencia de temperatura opuesta. A medida que se pasa del exterior al interior, la temperatura aumenta. En otoño, es natural quitarse la ropa para evitar la congelación y evitar que la sudoración dañe la energía yang y afecte la salud.
En cuarto lugar, debemos prestar atención
Hay un viejo dicho en China que dice: "La primavera cubre las heladas del otoño", pero ¿sabes dónde cubrirla? Según los expertos, la circulación sanguínea de la parte inferior del cuerpo humano es peor que la de la mitad superior y es susceptible al viento y al frío, por lo que el frío viene de abajo hacia arriba. Por eso, a la hora de vestirse en primavera, preste atención al "grosor en la parte inferior y finura en la parte superior".
En los meses fríos y calurosos de marzo, la temperatura cambia rápidamente, al igual que la ropa de la gente. El clima se ha vuelto cada vez más caluroso en los últimos días. Muchas mujeres elegantes se han quitado la pesada ropa de invierno y se han puesto preciosas prendas de primavera e incluso sandalias. El autor aprendió en el hospital que la ropa debe cambiarse lentamente en primavera y que perder la ropa demasiado pronto es perjudicial para el cuerpo.
Según los médicos, en los últimos años se han producido cada vez más casos de enfermedades de las articulaciones de la rodilla, y la mayoría de ellos son mujeres. Muchas mujeres tienen la costumbre de usar faldas en invierno y ponerse ropa de primavera demasiado temprano en la primavera, especialmente las "mariquitas" con los pies expuestos. Esta es la principal forma en que el aire frío invade el cuerpo. El frío es el principal factor inductor de enfermedades como este. como enfermedad articular. Debido a que la circulación sanguínea de la parte inferior del cuerpo humano suele ser peor que la de la mitad superior, es susceptible a la invasión de aire frío, lo que se denomina "autosuficiencia de aire frío". Si no prestas atención a mantenerte abrigado en primavera, te quitarás la ropa cuando haga calor. Si no tienes cuidado, te resfriarás y tendrás fiebre. Incluso puede desarrollar dolor en la articulación de la rodilla a medida que envejece, lo que gradualmente se convertirá en hiperplasia ósea en la articulación de la rodilla. En casos graves, la articulación de la rodilla puede hidratarse, hincharse y no poder enderezarse.
Los médicos recuerdan especialmente a las mujeres jóvenes que a principios de la primavera hay una gran diferencia de temperatura entre el día y la noche, y el aire frío a menudo invade. Por eso, no debes perderte la ropa demasiado pronto y mucho menos usar sandalias para lucir los pies. Cubrirlos durante unos días es bueno para la salud.
La gelatina de otoño no es apta para todo el mundo, ni tampoco para personas mayores, niños, pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, pacientes con enfermedad renal crónica y pacientes con úlceras gástricas y duodenales. Las personas sanas también deben prestar atención a una "congelación" moderada.