¿A qué debes prestar atención durante el Festival de Primavera? ¿Cómo captar el estado de salud del cuerpo?

La Fiesta de la Primavera es una época de reencuentro y celebración. La gente está regresando a casa para reunirse, su nivel de vida ha mejorado y disfrutan de comida deliciosa todos los días. Además de las reuniones familiares, por supuesto es indispensable comer y beber con familiares y amigos. Para estar sano, debes beber menos alcohol y comer con moderación. La embriaguez daña el cuerpo y comer demasiado engorda.

Muchos de nosotros estamos obsesionados con los teléfonos móviles y los ordenadores, somos adictos a ellos día y noche. Son mareados, cansados, incómodos y afectan nuestra salud. Por ello, debemos combinar trabajo y descanso y garantizar un sueño adecuado.

Mientras nos divertíamos, tampoco nos olvidábamos de hacer ejercicio, salir a caminar y ceñirnos a los deportes que nos gustaban. Debes tener buena actitud, mantenerte de buen humor y ser feliz. Que tengamos un cuerpo sano y una mente normal y vivamos una vida mejor.

El Festival de Primavera es un gran festival para la nación china y lo hemos alcanzado en un buen momento. Las condiciones materiales han mejorado enormemente, el mercado es próspero y la información y el transporte rápidos han hecho que la logística sea cada vez más rápida. En todo el país hay todo tipo de materiales del mundo, incluidos alimentos, ropa, vivienda y transporte, y la mesa del comedor de la gente es cada vez más rica. Las reuniones familiares ocurren durante el Festival de Primavera, cuando amigos y familiares se reúnen para disfrutar de una gran comida. Durante este profundo encuentro, no debemos olvidar la seguridad y la salud. Se informa que los motivos de reuniones y celebraciones cada año son la alimentación inadecuada, el cansancio excesivo, el alcoholismo, el lanzamiento de fuegos artificiales, las enfermedades repentinas y los accidentes.

Prestar atención a una dieta sana, fresca e higiénica, que sea nutritiva, equilibrada y ligera. No coma en exceso, especialmente los ancianos, los débiles, los enfermos y los niños discapacitados. Coma menos alimentos fríos, duros, salados, fritos y bebidas mixtas, y beba con moderación. Preste atención al equilibrio entre trabajo y descanso y asegúrese de dormir lo suficiente. Los pacientes con hipertensión arterial, enfermedades cardíacas y diabetes deben controlar su dieta, prestar atención al seguimiento de su enfermedad y tomar los medicamentos a tiempo. Es mejor no encender fuegos artificiales y petardos. Preste atención a la seguridad al encenderlos y corte la fuente del fuego a tiempo. ¡Les deseo a todos un feliz y saludable Año Nuevo!

Ten cuidado de no comer en exceso durante la Fiesta de la Primavera. Comer en exceso puede aumentar fácilmente la carga sobre varios órganos y provocar disfunción orgánica. Beba con moderación y trate de no beber ni emborracharse. Estar borracho una vez equivale a una enfermedad grave, muy perjudicial para el organismo. Durante el Festival de Primavera, trate de dormir como de costumbre, trate de no quedarse despierto hasta tarde, no duerma demasiado y mantenga estable el reloj biológico de su cuerpo. También puedes hacer ejercicio si tienes las condiciones y el tiempo. Sudar para desintoxicar es muy beneficioso para el organismo.