¿Comer demasiadas almendras te hará engordar? ¿Qué pasará si comes demasiadas almendras?
Las almendras son ricas en ácidos grasos insaturados, que no engordan, también pueden sustituir algunas grasas malas y conseguir un efecto adelgazante. Además, la gran cantidad de fibra que contienen las almendras ayuda a aumentar la sensación. de saciedad. Excelente para controlar el peso.
Además, la pared celular de las almendras es muy especial y puede impedir que la lipasa entre en contacto con la grasa, dificultando así la absorción y digestión de la grasa, lo que es de gran importancia para la pérdida de peso. Por tanto, comer demasiadas almendras no provocará acumulación de grasa ni provocará obesidad.
2 ¿Cómo puedes envenenarte si comes demasiadas almendras? Es bien sabido que las almendras amargas son venenosas. No debemos comer demasiadas almendras dulces y procesadas, porque tanto las almendras dulces como las amargas contienen el compuesto altamente tóxico cianuro de potasio, y no se deben subestimar sus efectos tóxicos y secundarios. Comer almendras crudas o demasiadas almendras puede provocar que se acumule cianuro de potasio en el cuerpo, provocando intoxicación alimentaria.
Algunos casos sufrieron intoxicación por comer demasiadas almendras dulces, manifestándose como debilidad general, palidez y vómitos. En casos graves, la muerte es causada por insuficiencia respiratoria.
Las almendras dulces que comemos son alimentos calientes y con alto contenido energético y graso. Comer demasiado provocará calor interno, especialmente aquellos con deficiencia de yin y fuego excesivo y estreñimiento no deben comer más almendras.
Las almendras antidiarreicas pueden favorecer la motilidad gastrointestinal. El consumo excesivo de almendras puede provocar molestias gastrointestinales o diarrea. Las almendras contienen una gran cantidad de ácidos grasos. Los bebés y niños con diarrea deben comer menos. Si comen una gran cantidad de almendras, de repente consumirán demasiada grasa en el tracto gastrointestinal, lo que aumentará la carga metabólica en el tracto digestivo y agravará la diarrea.
Las almendras abortadas son venenosas y los óvulos fertilizados pueden salirse fácilmente. Comer demasiadas almendras puede provocar un aborto espontáneo, especialmente las almendras amargas, que pueden asfixiar al feto. Por tanto, para evitar que la toxicidad de las almendras afecte el crecimiento y desarrollo del feto a través de la barrera placentaria, las mujeres embarazadas deben evitar comerlas.
3 Cosas a tener en cuenta al comer almendras: No se deben consumir almendras en exceso. Se recomienda comer unas 30 almendras al día para evitar consecuencias innecesarias. Comer almendras con moderación todos los días tiene muchos beneficios para el cuerpo humano. Las almendras tienen muchas funciones como humedecer los pulmones y aliviar la tos, cuidar y embellecer la piel, fortalecer los huesos y el cerebro, regular la presión arterial, prevenir el cáncer y reducir el colesterol, etc. Se puede decir que es apta para todas las edades.