¿Qué pasará si no descansas bien durante el confinamiento?

Las secuelas de no descansar bien durante el parto: dolor de cabeza

El dolor de cabeza es la secuela más común. La razón principal es que las madres no lo soportan y no se lavan el cabello, especialmente una semana después. dando a luz. Lavarse el cabello inmediatamente después de dar a luz abrirá los poros. Tan pronto como te laves el cabello, la humedad invadirá tu cabeza, e incluso si lo secas con secador inmediatamente, la humedad llegará a tu cuero cabelludo.

Recoge tu cabello en el segundo mes para reducir el contacto con el aire y evitar que se ensucie demasiado rápido. Las madres que no puedan soportarlo una semana después de dar a luz pueden hervir un poco de agua con jengibre, ponerla en agua tibia y luego lavarla. Después del lavado, sopla con aire caliente y recuerda no tocar el agua fría. Así, las madres pueden optar por cortarse el pelo antes de dar a luz.

Secuelas de no descansar bien durante el confinamiento: dolores articulares y lumbares

Las mamás son propensas a sufrir dolores articulares y lumbares tras el confinamiento, especialmente cuando alimentan a sus hijos por la noche. Es más fácil resfriarse en invierno, por lo que la posibilidad de sufrir dolor lumbar es mayor. Se recomienda que las madres usen abrigo cuando amamantan por la noche, de lo contrario puede causar dolor de espalda o resfriado. Muy problemático.

Además, a la hora de ducharte hay que acelerar y asegurar la temperatura. Después del lavado, enjuágate inmediatamente el agua y ponte la ropa. También debes usar agua de jengibre hervida al bañarte y usar mangas largas y pantalones largos en verano e invierno para evitar que tus articulaciones queden expuestas al viento.

Secuelas de no descansar bien durante el confinamiento - dolor de muelas

Después de dar a luz, las madres les dirán que no se laven los dientes, ya que se les caerán todos los dientes. En realidad esto está mal. Durante el embarazo y el parto, las hormonas del cuerpo cambian. No cepillarse los dientes puede provocar que queden materias extrañas en la boca, lo que provoca sarro y gingivitis, lo que puede provocar erosión ácida y acidez de los dientes. Las madres pueden acudir a las tiendas maternoinfantiles a comprar cepillos de dientes y pasta de dientes para mujeres embarazadas. Enjuáguese la boca con agua tibia, no con agua fría.