¿Qué debo hacer si tengo dolor de espalda durante mi período?

El año pasado, cada vez que tengo la regla, me duele la cintura. A veces no podía mantenerme erguido y tenía que sostenerme la cintura con las manos. Pero después de mi período menstrual, los síntomas del dolor lumbar desaparecieron nuevamente y todo lo demás estuvo bien. No tengo ningún síntoma incómodo. De vez en cuando, tome analgésicos cuando tenga un dolor intenso. Entonces, ¿qué debes hacer si tienes dolor de espalda durante la menstruación?

1. Método 1: Dividir en dismenorrea primaria y dismenorrea secundaria, como dismenorrea causada por endometriosis, enfermedad inflamatoria pélvica, tumores, etc. Después de la dismenorrea, debe evitar comer alimentos demasiado dulces o demasiado salados. Coma más verduras, frutas, pollo y pescado, y coma la menor cantidad posible.

2. Método 2: Para el dolor lumbar durante la menstruación, las mujeres deben prestar atención al descanso, asegurarse de dormir, evitar comer alimentos dulces o salados, beber más agua hervida y ver si se alivia. Si el dolor es intenso, lo mejor es acudir al hospital para un examen y tratamiento sintomático.

3. Método tres: tratamiento de moxibustión. Este método funciona muy bien, no tiene efectos secundarios y es muy conveniente. Puedes hacerlo tú mismo y es muy cómodo. Puedes comprar tiras de moxibustión en las farmacias, cuatro a la vez, para aplicar moxibustión en el punto Guanyuan en la parte inferior del abdomen. Lo mejor es dejar que el calor se transfiera a la zona lumbar y tener cuidado de no quemarse.

4. Método 4: Tratamiento general: Dar las explicaciones necesarias: Ayudar a los pacientes a disipar las preocupaciones y generar confianza. Durante la dismenorrea, puede descansar en cama o aplicar calor en la parte inferior del abdomen. Presta atención a la higiene menstrual. Puedes tomar analgésicos generales no específicos. Como los salicilatos, que tienen efectos antipiréticos y analgésicos.

5. Método 5: Tratar con tabletas Millettia y cápsulas Xuefu Zhuyu. Preste atención al descanso, no se resfríe antes y después de la menstruación, no coma alimentos crudos o fríos y acuda al hospital para hacerse una ecografía en color o un examen ginecológico a tiempo para hacer un diagnóstico claro.

6. Método seis: Haz ejercicio moderado, fortalece tu físico y mantente feliz. Esto es muy importante. Por lo general, puedes beber un poco de sopa de pollo con huesos negros guisada con angélica y astrágalo, que consta de 10 g de angélica, 20 g de astrágalo, medio a uno de pollo con huesos negros y 10 g de baya de goji. Puedes ajustarlo según tu gusto personal. Bébelo de dos a cuatro veces al mes para embellecer y regular la menstruación.

Cosas a tener en cuenta

El dolor lumbar durante la menstruación es muy común, así que no te preocupes demasiado. Siempre que preste atención al ejercicio regular, preste más atención al cuidado de la salud menstrual y al descanso, generalmente se puede aliviar.