¿Por qué te sabe tan mal la boca cuando te despiertas por la mañana?
Muchos adultos encontrarán amargura en la boca y mal aliento al despertarse por la mañana, pero desconocen la causa de este síntoma. Los síntomas de boca amarga y mal aliento son relativamente comunes en los adultos. Entonces, ¿cuáles son las soluciones para la boca amarga y el mal aliento?
1. Análisis de causas
(1) La razón más directa del aliento amargo, el mal aliento y la sangre al despertar por la mañana son los problemas bucales. La gingivitis común, periodontitis, caries dental, etc., pueden provocar directamente amargura y sangre en la boca. Sin embargo, la causa más común de mal aliento y aliento amargo es la periodontitis.
(2) Sin embargo, no se pueden descartar razones como el síndrome de calor estomacal y el síndrome de deficiencia de yin del estómago para la boca amarga y el mal aliento. Entre ellos, todavía hay muchos pacientes provocados por el calor del estómago. Además del mal aliento, también se acompañan de síntomas de estreñimiento, dolor de estómago, indigestión e irritabilidad.
(3) Otra causa común de aliento amargo y sanguinolento por la mañana es el estancamiento y el calor del hígado y la vesícula biliar. El calor del hígado y la vesícula biliar provocará un reflujo de bilis y un sabor amargo en la boca y orina amarilla en la parte inferior. Cuando aparezca este síntoma, no entre en pánico ni tenga miedo. Debe calmarse y afrontarlo a tiempo.
(4) La cena es demasiado "pesada", come demasiado, come demasiada carne, comida grasosa o usa demasiados condimentos picantes e irritantes, demasiado aroma, poca ligereza, la cena es demasiado tarde para dormir El tiempo es demasiado corto, queda demasiada comida en el estómago mientras se duerme, etc.
(5) El estreñimiento prolongado provocará que las sustancias nocivas producidas en el organismo no sean excretadas a tiempo y absorbidas en la sangre, provocando síntomas de autotoxicidad como mal aliento, distensión abdominal, pérdida de apetito, irritabilidad, etc
(6) Si te despiertas por la mañana con mal aliento y sangre, puedes tomar algunos comprimidos antiinflamatorios y coleréticos para aliviar los síntomas. Sin embargo, no puede depender únicamente de los medicamentos para el tratamiento. Si los síntomas son graves, debe acudir al hospital para buscar ayuda médica a tiempo. Una vez que se descubre la afección, se requiere un tratamiento oportuno para evitar retrasar el mejor momento de tratamiento.
2. Solución
(1) Lleva contigo un chicle sin azúcar En ocasiones importantes, mastícalo ligeramente y el problema del mal aliento desaparecerá inmediatamente. Cuando comes ácido y cebolla, es fácil provocar mal aliento. En este momento, solo necesitas comer algunos dátiles rojos o negros, que son buenas opciones.
(2) Se recomienda ir al hospital para exámenes, como fluoroscopia con harina de bario de todo el tracto gastrointestinal superior, rutina de sangre, función del sistema de coagulación, análisis de orina y orina de rutina, etc., y luego, una vez confirmado el diagnóstico, tome una decisión sobre cómo tratarlo. Tratar activamente las enfermedades que provocan el mal aliento, como periodontitis, hepatitis, problemas estomacales, etc.
(3) Respira profundamente más de diez veces antes de cada comida para ayudar a evitar el mal aliento. No comer en exceso al comer, y no ayunar demasiado. Desarrollar el hábito de hacer gárgaras después de las comidas, prestando especial atención a eliminar los restos de carne que quedan entre los dientes. Este tipo de alimentos con alto contenido en proteínas son los que más probabilidades tienen de provocar mal aliento. .
(4) Mantenga la boca húmeda y beba agua con frecuencia. Comer algo de fruta antes de las comidas puede ayudar a evitar o reducir el mal aliento. La dieta debe ser ligera, con cantidades moderadas de alimentos con fibra cruda, como cereales, maíz, mijo, apio, hongos, setas, setas shiitake, etc. Preste atención a comer más frutas, suplementar agua y vitaminas y beber más agua para ayudar a eliminar toxinas.
(5) Si su mal aliento no es tan severo como para tener que usar medicamentos, beber más té es muy efectivo. Cuando beba té, pruebe más y deje que el té permanezca en su boca por más tiempo. El té puede inhibir muy bien el crecimiento de bacterias orales y el aroma del té diluirá parte del olor del mal aliento.
3. Tabúes de la vida
(1) Las personas con mal aliento deben comer menos azúcar, dulces, bebidas azucaradas, pasteles y galletas para proteger sus dientes y la placa dental, y reducir la placa dental. . Evite la comida picante. El olor a comida picante como la cebolla y el ajo tiende a permanecer en la boca después de una comida. Si comes demasiado, el olor puede permanecer en tu boca hasta por 24 horas, sin importar qué tan fuerte te cepilles los dientes. Los alimentos que se deben evitar incluyen la cebolla, el ajo y algunos quesos de olor fuerte.
(2) Evite los productos con tocino. Las salchichas, pastrami, chorizo, etc. no tienen un olor fuerte y no son fáciles de digerir, lo que puede provocar producción de gases en el estómago y mal aliento. Si asistirás a un evento social, evita estos alimentos durante las primeras 24 horas.
(3) Bebe menos y no fumes. El licor, la cerveza, el vino, el whisky, etc. son bebidas que deben evitarse. Sus residuos se adherirán al sarro y penetrarán en el sistema digestivo. Al exhalar, es posible que escupas olor a alcohol, dando a las personas la desagradable sensación de estar borrachos.
Las personas que fuman siempre huelen a alquitrán en la boca. Si quieres tener un aliento fresco, lo mejor es dejar de fumar.