¿Sabes qué alimentos pueden ayudar a limpiar la basura de tu estómago?
La función clave del estómago es digerir los nutrientes de los alimentos. Cuando hay anomalías en el tracto gastrointestinal, es muy fácil para el cuerpo humano detectar anomalías debidas a la falta de nutrición. Presta mucha atención a la salud de tu estómago todos los días. Entonces, ¿qué alimentos pueden ayudar a eliminar los desechos del estómago?
¿Qué alimentos pueden ayudar a limpiar la basura del estómago? 1. Papaya
Cuando se trata de papaya, muchas personas primero pensarán en sus efectos sobre la belleza, el agrandamiento de los senos y el agrandamiento de los senos. La papaya también tiene el efecto de limpiar los intestinos. La goma arábiga que contiene la papaya puede ayudar a limpiar el estómago. Además, la papaya también contiene cucurbitacina y enzimas de la fruta que disuelven la clara de huevo, que pueden ayudar a disolver la grasa corporal. El efecto real es particularmente bueno para las mujeres que desean perder peso. Cabe señalar que no coma papaya inmediatamente después de una comida para evitar aumentar la presión sobre el estómago. Es mejor tomar la papaya entre una y dos horas después de una comida.
2. Hongo negro
El hongo negro también tiene el efecto de limpiar el estómago. La fibra de colágeno de la papaya puede absorber y concentrar el polvo y los residuos que quedan en el tracto digestivo y luego excretarlos juntos. El hongo negro también puede ayudar a digerir las sustancias fibrosas y también tiene una función disolvente, que puede disolver la suciedad no digerible, como las cáscaras de arroz y la grava, que se ingieren accidentalmente durante las comidas.
3. Yogur
El yogur es una bebida saludable que a mucha gente le gusta beber. El yogur contiene mucho calcio, lo que puede ayudar a equilibrar las bacterias beneficiosas del estómago, limpiarlo, prevenir las heces secas y reducir la probabilidad de enfermedades gastrointestinales.
4. Cereza
La cereza es un alimento aprobado entre las frutas frescas, que puede ayudar a eliminar las endotoxinas del organismo. Comer más cerezas con moderación también puede mejorar la función renal en la desintoxicación y ayudar a aliviar el estreñimiento.
5. Apple Company
Las manzanas contienen muchos nutrientes. El ácido galacturónico de las manzanas puede ayudar a limpiar los intestinos y desintoxicarlos. La goma arábiga de las manzanas puede evitar que los ingredientes se pudran en los intestinos. intestinos y estómago, la fibra soluble en las manzanas puede mejorar la capacidad de excreción de grasa intestinal, lo que es beneficioso para la salud gastrointestinal.
6. Brócoli
El brócoli contiene una gran cantidad de fibra dietética de plantas verdes, que puede favorecer la digestión y facilitar la defecación. El brócoli también contiene cierta cantidad de hierro. Es una verdura oscura, rica en nutrientes y baja en calorías, especialmente indicada para personas que quieren perder peso.
7. Cacahuetes
Los cacahuetes también tienen el efecto de limpiar los intestinos, y el efecto real es muy bueno. Los cacahuetes pueden hidratar los intestinos y los pulmones. El ácido fítico y otras sustancias contenidas en los cacahuetes también pueden mejorar la extensibilidad del estómago, por lo que pueden fortalecerlo.