Últimamente he tenido mareos y dolores de cabeza, ¿tienen algún buen método para aliviarlos?
Hay muchas razones para los dolores de cabeza frecuentes y los mareos, como la falta de sueño, la presión arterial alta, la espondilosis cervical, etc. Las causas deben tratarse en consecuencia. Si el paciente está nervioso, estresado o falta de sueño durante mucho tiempo, puede provocar dolores de cabeza y mareos. Por lo tanto, el paciente debe relajarse, hacer ejercicio adecuadamente, acostarse temprano y levantarse temprano, y equilibrar el trabajo y el descanso si es necesario. , algunos medicamentos calmantes y que ayudan a dormir se pueden usar bajo la supervisión de un médico. Algunas enfermedades crónicas, como la hipertensión arterial, la hiperlipidemia, la diabetes, etc., pueden provocar un suministro insuficiente de sangre al cerebro, provocando dolores de cabeza y mareos.
Los pacientes pueden tratar la enfermedad original bajo la dirección de un médico y tomar medicamentos para mejorar el flujo sanguíneo cerebral. Además, otras enfermedades, como rinitis, sinusitis, espondilosis cervical, otitis media, etc., también pueden provocar dolores de cabeza y mareos, por lo que los pacientes deben recibir un tratamiento sintomático bajo la supervisión de un médico. Presione los puntos de acupuntura alrededor de los ojos para aliviar la fatiga ocular. Método de masaje: a lo largo del hueso orbital, colóquelo sobre los ojos desde el canto interno hacia afuera y presione suavemente el centro de la ceja, el punto Cuanzhu en el interior de la cuenca del ojo, el punto Tanzhong en el borde de la lágrima y las sienes a ambos lados de la frente.
Úselo hasta que sienta dolor e hinchazón. Esto puede mejorar la circulación sanguínea en los ojos y estimular todos los músculos alrededor de los ojos para aliviar el malestar. Sin embargo, no masajee los puntos de acupuntura cuando tenga presión intraocular alta, glaucoma, presión arterial alta o cuando sus ojos estén enrojecidos, calientes o doloridos. Si tiene dolor de garganta o tos, puede presionar los puntos Tiantu y Shaoshang. El punto Tiantu se encuentra en el medio del borde superior del esternón. Es la base de la inhalación y la exhalación. Puede aliviar el asma, resolver la flema y regular el Qi. El punto Shaoshang pertenece al meridiano del pulmón y es un punto especial para tratar los síntomas de la garganta, lo que puede aliviar el dolor de garganta.
Porque hay muchos meridianos conectados con las plantas de los pies y con el cuerpo humano, y estos meridianos también están conectados con la cabeza. Por tanto, masajear las plantas de los pies puede estimular los meridianos y aliviar los dolores de cabeza. En particular, el punto Yongquan en las plantas de los pies está directamente conectado con el cerebro. Masajearlo puede dirigir el flujo sanguíneo hacia abajo y aliviar los dolores de cabeza. Si el paciente experimenta con frecuencia dolores de cabeza, mareos u otras molestias, es mejor acudir al hospital a tiempo para un examen, diagnóstico y tratamiento detallados.