Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Existen buenos productos para mejorar los senos? ¿Realmente se recuperará?

¿Existen buenos productos para mejorar los senos? ¿Realmente se recuperará?

Yoga para Agrandar los Senos

Yoga para Agrandar los Senos paso 1

Junta las manos y empújate una hacia la otra delante del pecho

En primer lugar, si quieres. estás sentado o de pie,

Primero, junta las manos y colócalas sobre tu pecho para empujar suavemente a la otra persona.

Abre los codos y mantén las manos alineadas.

Que haya una sensación de dureza en la parte exterior del pecho.

¡Recuerda! Sin encorvarse ni encogerse de hombros

Presione los hombros hacia abajo y mantenga una respiración profunda y una exhalación normales durante 15 a 20 segundos.

Yoga de Senos

Pon las palmas hacia arriba, los codos hacia arriba y los codos hacia adentro.

Luego, continúen empujándose unos a otros con las palmas,

Tire hacia arriba y estírese, con los codos hacia adentro,

Deje que el pecho se sienta concentrado,

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Recuerde no encogerse de hombros, presionar los hombros hacia abajo, enderezar la columna y mantener una respiración profunda y una exhalación normales durante 15 a 20 segundos.