La atención médica de primavera se centra primero en el cuidado del hígado.
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Ruan, médico chino del Hospital Dalin Tzu Chi, dijo que se debe prestar especial atención al mantenimiento del hígado en primavera. El hígado almacena sangre y regula el drenaje. árboles y tiene la función de mantener el Qi de todo el cuerpo. Si la función de excreción del hígado no es buena y el qi de todo el cuerpo está estancado, se producirán síntomas de fatiga física y mental, mala salud y depresión, e incluso la digestión y excreción del tracto gastrointestinal se verán afectadas.
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Ruan dijo que el hígado no solo tiene algunas funciones como la digestión, el metabolismo y la desintoxicación, sino que también incluye funciones del sistema mental y nervioso, lo que puede provocar un estancamiento del qi del hígado o un fuego hepático excesivo, que puede provocar conducir fácilmente a la depresión, afectando indirectamente la función del bazo y el estómago. Una vez que la función de descarga del hígado está sobreexcitada, aparecerán síntomas como boca seca, boca amarga, tinnitus, dolor de cabeza, ojos rojos y enojo fácil, convirtiéndose en un estado de "fuego hepático excesivo" y "sufrimiento de calor interno". Estos síntomas se pueden tratar alimentando el hígado para aliviarlos.
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El renacimiento de todas las cosas en primavera no sólo es beneficioso para el aumento del qi del hígado, sino que también es adecuado para nutrir el qi yang. Por lo tanto, para nutrir el hígado, se pueden utilizar alimentos o medicamentos tibios para nutrir el qi y la sangre y ayudar a mejorar el qi del hígado.
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En cuanto a la alimentación, incluye brotes de bambú, setas, setas shiitake, azucena, apio, hongo blanco, etc. , todos ellos aptos para nutrir el hígado. Utilice astrágalo, azufaifo, baya de goji, cáscara de mandarina, etc. Preparar 500 cc de agua caliente o hervirla antes de beber puede mejorar la resistencia, evitar resfriados y mejorar la función gastrointestinal.
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Los puntos de acupuntura en la medicina tradicional china pueden proteger eficazmente el hígado. No sólo son simples y fáciles de aprender, sino que también tienen efectos que preservan la salud.
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El punto Yanglingquan, ubicado ligeramente debajo de la parte exterior de la rodilla, tiene los efectos de calmar el hígado y estimular la vesícula biliar, eliminando la humedad y el calor, y también puede mejorar los síntomas de opresión en el pecho y dolor hipocondríaco.
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El "Punto Xuehai" en la punta del maléolo medial y el borde posterior del fémur tiene el efecto de regular y nutrir la sangre, y se utiliza para la picazón de la piel causada por la menstruación irregular o la deficiencia de sangre en las mujeres. .
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El "punto Quchi" situado en el extremo exterior del pliegue del codo tiene el efecto de disipar el reumatismo, regular el qi y la sangre, mejorar el entumecimiento de las manos y el pecho y mejorar la circulación sanguínea periférica.
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Ruan señaló que el rostro de la madrastra en primavera representa un enorme cambio de clima y temperatura. En este momento, es aún más importante proteger el organismo y evitar enfermarse. Se recomienda llevar una vida normal, acostarse y levantarse temprano y comer con normalidad. Cuando hace buen tiempo en primavera, puede organizar más deportes al aire libre y acercarse a la naturaleza para reducir las enfermedades.
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& ltEsta columna refleja opiniones de expertos y no representa nuestra posición>