¿Cómo se recuperan del ejercicio los pacientes con COVID-19 después de ser dados de alta del hospital?

Después de recuperarse del nuevo coronavirus, los pacientes aún deben prestar atención al descanso y permanecer en casa durante 14 días. Sólo cuando todavía no haya síntomas se podrá levantar el aislamiento y reanudar el trabajo y la vida normal.

Esto se debe a que el paciente acaba de recuperarse de la enfermedad y aún necesita un cierto tiempo para recuperarse. Sin embargo, la prueba de ácido nucleico para el nuevo coronavirus tiene cierta probabilidad de dar falsos negativos y requiere aislamiento y aislamiento. observación durante un período de tiempo. Si los síntomas permanecen asintomáticos, la enfermedad se considera completamente recuperada.

Después de la recuperación, los pacientes pueden retomar el ejercicio físico de forma adecuada, llevar una dieta ligera y fácil de digerir y prestar atención a una nutrición equilibrada para complementar el esfuerzo físico durante el inicio de la enfermedad. El regreso al trabajo comienza con un trabajo físico ligero y pasa gradualmente al trabajo normal. Una vez que se presenten nuevamente síntomas como tos, producción de esputo y fiebre, se debe buscar tratamiento médico lo antes posible e informar al médico de la situación.

La recuperación física del paciente debe realizarse dentro de sus posibilidades. En cuanto a la dieta, tras sufrir una enfermedad infecciosa aguda, la función inmune se verá muy reducida. Por ello, se recomienda que todo el mundo coma más hongos, como champiñones, más verduras y judías, y menos alimentos difíciles de digerir, como pescados grandes y carnes. En cuanto a las actividades, es necesario proceder paso a paso y según la resistencia del cuerpo. No sentirse cansado ni agotado. No se recomienda exceder la fuerza física.

En tercer lugar, aumente la ingesta de proteínas, vitaminas y minerales para complementar el consumo durante la enfermedad. Consuma más huevos, leche, ganado, pescado, camarones y mariscos, productos de soja, frutas secas y verduras frescas. y frutas. Aquellos que tienen deficiencia de proteínas pueden complementar adecuadamente la proteína en polvo, y la ingesta diaria total de proteínas es de 1 a 1,5 g/kg. Si es necesario, se pueden tomar por vía oral suplementos dietéticos que contengan zinc, hierro, calcio, vitamina B, vitamina C y otros nutrientes.

Cabe señalar que una vez curado el nuevo coronavirus, no sólo se debe mantener la salud física, sino que también se debe prestar atención a la salud mental. Una vez que los pacientes con COVID-19 son dados de alta del hospital, pueden tener problemas psicológicos como ansiedad, preocupación y miedo. Los pacientes deben tener un horario regular. Pueden relajarse leyendo libros y escuchando música, darse algunos consejos psicológicos positivos y mantener una buena actitud. Si es necesario, puedes buscar ayuda de un psicólogo profesional.