枸杞有什么减肥的方法？

枸杞是很好的保健品。 Mucha gente utiliza la baya de goji para preparar té en su vida diaria, pero ¿lo sabías? Wolfberry no sólo es un buen producto para la salud, sino también un buen producto para perder peso. Pero no todos son adecuados para usar Wolfberry para perder peso, y también varía de persona a persona. 有些人不适合用枸杞减肥。 那么枸杞有哪些减肥的方法呢？ ¿A qué debemos prestar atención al perder peso?

1.枸杞有哪些减肥的方法？

1. Come baya de goji.

买枸杞直接服用。 市场上卖的大部分产品只是鲜枸杞。 Cuando se come crudo, Wolfberry sabe muy bien y tiene una muy buena textura. Comer 25-35 g de Wolfberry por la mañana y la noche todos los días puede reducir el exceso de grasa y mantener la belleza.

2. Remojar la baya de goji en agua

Cortar la azufaifa en rodajas, lavar las rodajas de azufaifa con agua hirviendo, agregar la baya de goji y esperar unos 2-3 minutos antes de usar. Si insistes en remojar la baya de goji en agua todos los días, puedes perder rápidamente dos libras en una semana. No solo el efecto de pérdida de peso es bueno, sino que también puede prolongar tu vida y retrasar el envejecimiento.

3. Remojar de 100 a 200 gramos de baya de goji y 1000 gramos de vino blanco juntos, sellar durante medio mes, comer después de las comidas y tener el efecto de nutrir los riñones.

2.我一天应该吃多少？

En general, la baya de goji es apta para personas de todas las edades, pero no es recomendable comerla en exceso. Debido a que, después de todo, es un medicamento, en términos generales, es más apropiado que los adultos sanos coman unos 20 gramos de baya de goji al día, si se tiene en cuenta el efecto terapéutico, lo mejor es comer unos 30 gramos al día; Las personas más indicadas para comer wolfberry son aquellas con constitución débil y poca resistencia, pero deben comer un poco todos los días e insistir en comerlo durante mucho tiempo para que sea efectivo.

不是所有人都适合服用。 Debido a que tiene un fuerte efecto de calentamiento, es mejor que las personas con resfriados, fiebre, inflamación y diarrea no lo coman. Debido a que la baya de goji tiene un efecto de calentamiento muy fuerte, es mejor no comerla para personas con presión arterial alta, personas de mal genio o personas que comen mucha carne y se sonrojan. Además, Wolfberry tiene un mayor contenido de azúcar, con 19.3 gramos de azúcar por 100 gramos. Las personas con diabetes deben usarlo con precaución y evitar una sobredosis.

3.如何挑选好的枸杞？

1. Las buenas wolfberries se ven rojo oscuro, pero no demasiado brillantes. En general, las lobas ningxia tienen forma de huso con una mancha blanca natural al final.

2. Amasar. El buen Wolfberry no es pegajoso en la mano y no tiene grupos obvios. Si se siente un poco astringente, significa que Wolfberry es de mala calidad.

3. Burbujas. 好的枸杞通常颗粒饱满。 Después de que Ningxia Wolfberries se empapan en agua, la mayoría de ellas flotarán a la superficie.

4. Los comerciantes sin escrúpulos generalmente fuman Wolfberries con azufre para lograr un color brillante. 真正好的枸杞有自己独特的风味。

5. Gusto. Ningxia Wolfberry sabe dulce pero no grasosa, ligeramente agria, y tiene un regusto ligeramente astringente y amargado.

4. Personas con tabúes para perder peso con wolfberry

1. Personas con constitución caliente

Wolfberry también tiene el efecto de calentar y nutrir el cuerpo, por lo que personas con humedad, calor y flema en el cuerpo, personas que se caracterizan por presión arterial alta, temperamento irritable, comen mucha carne entre semana, tienen la cara enrojecida, resfriados y fiebres, o inflamación del cuerpo y diarrea, lo mejor es no hacerlo. Cómelo, de lo contrario, no solo dejará de lograr el efecto de atención médica, sino que también puede agravar la condición.

2. Personas con bazo y estómago débiles.

Las personas con bazo y estómago débiles e indigestión no deben comer wolfberry en el caluroso verano, de lo contrario sufrirán pérdida de apetito, hinchazón estomacal o vómitos ácidos.

3. Personas con grandes deseos

Wolfberry tiene efectos obvios al nutrir los riñones y reponer la esencia. Hay un proverbio popular que "puedes viajar miles de millas, pero no comer". wolfberries"; la investigación moderna muestra que wolfberry excita los nervios y puede mejorar la función sexual, por lo que no debe usarse en personas con hipersexualidad.

4.

枸杞适合体质弱的人。 Wolfberry tiene protección hepática, anti-fatiga, antienvejecimiento y otros efectos. Puede mejorar la inmunidad y es adecuado para personas con baja resistencia y constitución débil. En términos generales, las personas con baja inmunidad pueden comerlo todo el año.