¿Puedes comer tofu lunar?

Puedes comer tofu blanco durante el confinamiento. Dado que el tofu contiene proteínas, calcio, hierro y otros elementos, tiene cierto valor nutricional para las madres posparto y estas pueden consumirlo adecuadamente. Especialmente durante la primera y segunda semana de encierro, el cuerpo todavía está relativamente débil. En este momento, lo mejor para las mujeres embarazadas es no comer alimentos grasosos y fritos, que no son buenos para la recuperación del organismo.

En segundo lugar, algunas madres posparto experimentarán estreñimiento. Comer tofu blanco puede promover la digestión gastrointestinal, fortalecer la motilidad gastrointestinal y aliviar los síntomas del estreñimiento. Puedes utilizar tofu blanco para hacer sopa, que también tiene cierto efecto sobre la leche materna. Sin embargo, la ingesta de tofu blanco también debe controlarse en cierta cantidad para evitar la diarrea y la indigestión provocadas por una ingesta excesiva.

Por último, al ser el tofu un alimento frío, si tienes anemia ferropénica o insuficiencia renal, lo mejor es no comer tofu, para no afectar la absorción del hierro y provocar molestias físicas. Al mismo tiempo, durante el parto, las madres posparto deben prestar especial atención a una dieta razonable, mantener un equilibrio nutricional en la cadena alimentaria y hacer ejercicio adecuado para aliviar las molestias gastrointestinales provocadas por un abdomen demasiado lleno.

Las precauciones durante el confinamiento son las siguientes:

1. Mantener el perineo limpio, orinar con frecuencia y no retener la orina. Si tiene un catéter urinario durante el parto, tiene un catéter urinario permanente o tiene abrasiones alrededor de la uretra, es posible que esté irritando la uretra y causando esta sensación incómoda. En la vida diaria, preste atención a beber más agua, orinar con más frecuencia y no retener la orina. Puede lavar el perineo con agua tibia y cambiarse la ropa interior y las toallas sanitarias perineales con frecuencia para mantener limpio el perineo. Vaya al hospital si los síntomas no mejoran o empeoran.

2. La pérdida de peso posparto no requiere un parto prematuro. Hacer dieta para perder peso no es aconsejable para la gente corriente, especialmente para las madres primerizas. Dentro de los 42 días posteriores al parto, el cuerpo de la madre no se ha recuperado completamente al nivel que tenía antes del embarazo, por lo que necesita ingerir nutrientes ricos y descansar lo suficiente. Además, algunas mujeres embarazadas necesitan amamantar y necesitan suplementos nutricionales. Las dietas forzadas después del parto, aunque eficaces en un corto período de tiempo, pueden provocar diversas complicaciones posparto. Con el tiempo, los nutrientes necesarios para la lactancia serán insuficientes. No sólo se reducirá la secreción de leche, sino que también se verá afectada la composición de la misma, perjudicando con ello la nutrición del recién nacido y afectando a su crecimiento y desarrollo. No pierda peso demasiado pronto después de dar a luz. Siempre que coma adecuadamente, haga ejercicio moderado e insista en amamantar, generalmente perderá peso lentamente dentro de los tres meses posteriores al parto.

3. Elija cuidadosamente los productos de cuidado de la piel para el cuidado de la piel después del parto. En general, debido a los cambios en los niveles hormonales tras el parto, la piel también mostrará cierto grado de sensibilidad y fragilidad. Los conservantes, compuestos aromáticos, pigmentos y otros ingredientes comúnmente contenidos en los productos para el cuidado de la piel son las tres sustancias principales que causan alergias cutáneas. Aunque puedes utilizar productos para el cuidado de la piel después del parto, debes elegirlos con cuidado y evitar el uso de cosméticos en la medida de lo posible. El uso diario de productos para el cuidado de la piel generalmente no afecta la lactancia.