¿Cuáles son las papillas saludables de primavera?

¿Cuáles son los productos de papillas saludables de primavera? Echemos un vistazo a lo que el editor compartió hoy.

1. Gachas de arroz negro

Método: Hervir una cantidad adecuada de arroz negro en agua hasta que la papilla esté cocida, batir con 1 o 2 huevos, cocinar hasta que hierva y comer con. azúcar de roca.

2. Gachas de dátiles

Elaboración: Hervir de 10 a 15 dátiles rojos y 100 gramos de arroz japónica.

3. Gachas de maní

Método: Poner en una olla 50 gramos de granos de maní rebozados y 100 gramos de arroz japónica y agregar agua para cocinar las gachas. Agrega azúcar al gusto al comer.

Cómo hacer gachas de hígado de pollo 4: 100 gramos de arroz japónica, hervidos en agua, 50 gramos de hígado de pollo, lavados y picados finamente, poner en la papilla, continuar cocinando hasta que esté completa la papilla. y comer con condimentos.

4. Gachas de hígado de pollo

Método: 100 gramos de arroz japónica, hervidos en agua, 50 gramos de hígado de pollo, lavados y picados finamente, poner en la papilla, seguir cocinando. hasta que la papilla esté completa, sírvela con Sazonador.

5. Plántulas de crisantemo

Método: de 15 a 30 gramos de plántulas tiernas de crisantemo, lavadas y picadas; 100 gramos de arroz japónica, la cantidad adecuada de azúcar de roca y papilla como de costumbre.

6. Gachas de cebada, arroz glutinoso y azufaifa

Método: 100 gramos de arroz glutinoso, 50 gramos de cebada y 50 gramos de dátiles rojos añaden agua para cocinar las gachas. Cuando la papilla esté espesa, añadir el azúcar moreno.

7. Gachas de champiñones

Método: 80~200 g de arroz japónica, lavado, añadir 4~5 tazones de agua, 80 ~ 100 g de champiñones, remojados, lavados, cortados en tiras; en una olla, llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento hasta que espese, agregar un poco de sal y servir.

8. Gachas de ñame

Método: Lave 65438 ñame y 05 g de baya de goji por separado, lave 80 g de arroz japonica, póngalo en la olla con ñame y baya de goji, agregue 4 tazones de agua. , y llevar a ebullición a fuego alto, cocinar a fuego lento hasta que se forme una papilla.

Lo anterior es lo que el editor compartió hoy. Espero que sea útil para todos.