¿Cuáles son los beneficios y efectos de hacer ejercicios de espalda en primavera?

Abrir la espalda se centra principalmente en el meridiano Du y el meridiano de la vejiga en la parte posterior del cuerpo humano. Mediante raspado, ventosas, masajes, vaporización de hierbas y otras terapias, se puede dragar el qi del cuerpo, se puede levantar el Qi Yang, se puede hacer circular el qi y la humedad, se puede dragar la circulación sanguínea y se puede lograr el efecto de curar enfermedades y mantener el bienestar. se puede lograr la salud.

Chen Xiuhua explicó que el meridiano Du en la espalda es el "mar de meridianos Yang", y el meridiano Du tiene un meridiano Yang, el meridiano de la vejiga tiene puntos Shu correspondientes a los cinco órganos internos de; el cuerpo humano. Estos puntos de acupuntura son canales que activan el Qi y la sangre y conectan los cinco órganos internos. Una estimulación adecuada puede reponer el Yang Qi de los cinco órganos internos. Por eso, abrir la espalda es una opción adecuada para adaptarse a los tiempos primaverales y librarnos de enfermedades.

Datos ampliados:

Notas:

1. Lubricante, como agua, glicerina, aceite raspador, aceite esencial, etc. , debe usarse en combinación, no solo tiene un efecto lubricante, sino que también puede reducir el dolor durante el raspado y prevenir infecciones. Si contiene ingredientes de la medicina tradicional china, tiene un mejor efecto para activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.

2. Cuando sople, el viento debe ser favorable. No tome una ducha fría dentro de los 30 minutos posteriores al raspado, porque el raspado abrirá los poros y los hará susceptibles al viento y al frío.

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