¿Cuáles son algunos consejos de acondicionamiento para disparar temprano? Explicación detallada de los métodos de práctica condicional para disparos tempranos.
1. Acondicionamiento de la medicina tradicional china
(1) Cordyceps
Cordyceps sinensis tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida. Pertenece al meridiano del riñón y el pulmón. Contiene proteína cruda y 19 tipos de aminoácidos libres, la mayoría de los cuales son esenciales para el cuerpo humano. También contiene 15 oligoelementos como potasio, hierro, calcio, cromo, manganeso, cobre, zinc y vitaminas. B1, vitamina B12 y vitamina C. Tiene los efectos de dilatar los bronquios y sedar e hipnotizar.
La decocción de Cordyceps sinensis, guisada con pato, pollo y cerdo, o remojada en vino, puede utilizarse para tratar la eyaculación precoz, la impotencia, los dolores de cintura y rodillas, las sibilancias y tos crónicas y la desaparición de Debilidad física después de una enfermedad.
Nota: No es adecuado para personas con deficiencia de yin y fuego fuerte, y no es adecuado para personas con tos y asma causada por viento exógeno y frío.
(2) Epimedium
Epimedium contiene icariina, fitoesteroles, ácido palmítico, icariina, grasas, vitamina E, alcaloides y glucósidos flavonoides, saponinas, taninos, aceites volátiles, alcoholes céreos, ácido oleico, ácido linoleico, etc. Tiene las funciones de promover la secreción de semen, reducir la presión arterial y el azúcar en sangre, aumentar la proporción de células T, promover la transformación linfática en el cuerpo humano, mejorar la fagocitosis y estimular la función sexual.
El epimedium se puede decoccionar en agua, remojar en vino, hervir para hacer ungüento o utilizar como medicamento. Propietario
Eyaculación precoz e impotencia, dolor y debilidad de cintura y rodillas, deficiencia de Yang y micción frecuente.
Nota: Las personas con deficiencia de yin y fuego fuerte no deben tomarlo. Las personas con fiebre, bebidas frías, lengua roja y saburra grasosa amarilla y orina amarilla no deben tomarlo. tómalo con calma.
(3) Shayuanzi
Shayuanzi es de naturaleza dulce y regresa a los meridianos del hígado y los riñones. Contienen grasas, alcaloides, vitamina A, taninos y flavonoides, y son ricos en hierro, cobre, zinc y manganeso. Se utiliza principalmente para tratar la deficiencia renal, el dolor lumbar, la eyaculación precoz y la espermatorrea, la micción frecuente y la enuresis y los mareos.
El shayuanzi se puede hervir en agua, molerse hasta obtener un polvo fino o convertirse en pastillas.
Nota: Las personas con hipersexualidad no deben tomarlo, y aquellas con deficiencia de yin y exceso de fuego no deben tomarlo.
2. Acondicionamiento dietético
(1) anguila
La anguila es de naturaleza dulce, cálida, no tóxica y contiene proteínas, grasas, calcio y fósforo. , hierro, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, niacina, ácido nicotínico y otras sustancias. Tiene el efecto de tonificar la deficiencia, afrodisíaco y fortalecer los músculos y huesos. Puede usarse para tratar la eyaculación precoz, pies blandos, dolor de cintura y rodillas y ayuda a aumentar el nivel de deseo sexual. Cabe señalar que la anguila tiene un sabor dulce y un carácter cálido, por lo que no debe ser consumida por personas con poco calor.
(2) Crisálida del gusano de seda
La crisálida del gusano de seda es dulce, cálida por naturaleza, ligeramente tóxica, ingresa al meridiano del bazo y el riñón y es rica en lecitina, proteínas y vitaminas liposolubles. , esteroles, ácido nicotínico y otras sustancias. Es bueno para fortalecer el yang y fortalecer el bazo y el estómago. Las pupas de gusanos de seda cocinadas en platos pueden tratar la eyaculación precoz, la impotencia, la frigidez y otras enfermedades causadas por la deficiencia de yang del riñón. Cabe señalar que aquellas personas con calor excesivo deben utilizarlo con precaución.
(3) Osmanthus cigarra
Dulce y salada, dulce y cálida por naturaleza, Osmanthus cigarra ingresa al meridiano del riñón y contiene proteínas de alta calidad, lípidos, aminoácidos libres, calcio, fósforo, hierro y vitaminas y otros nutrientes beneficiosos para el cuerpo humano. Tiene los efectos de fortalecer la cintura, nutrir y mantener la salud. Freír una cantidad adecuada de cigarra osmanthus perfumada a fuego lento hasta que esté cocida, beberla o comerla como refrigerio para curar la enfermedad. Cabe señalar que la eyaculación precoz, la impotencia y la espermatorrea causadas por la deficiencia de yang del riñón pueden tratarse.
3. Preparación de la dieta medicinal
(1) Pollo de engorde
Método: Tomar 1 pollo de engorde, sacrificarlo, quitarle el pelo, eliminar los órganos internos y las impurezas. , lávalo, colócalo en un bol grande. Lave y corte 30 g de carne de ostra en trozos (si usa producto seco, remoje primero en agua tibia), cubra con hojas de bambú limpias, lave y corte las cebollas verdes, lave y corte el jengibre, póngalos en un bol, agregue una cantidad adecuada de aclare la sopa, cocine al vapor en una vaporera y luego retire la cebolla y el jengibre.
Efectos: Fortalece el bazo y el qi, nutre el hígado y los riñones. Los pacientes con eyaculación precoz con debilidad del bazo y del estómago, indigestión, leucopenia, sudores nocturnos, sudoración espontánea y osteoporosis son aptos para comer más.
Contraindicaciones: Personas con antecedentes de gota deben utilizar con precaución.
(2) Suero de pollo con ginseng
Método: Hornear 5 gramos de ginseng y molerlo hasta obtener un polvo fino. Use clara de huevo para guisar, no coma la yema de huevo, cocine a fuego lento una o dos veces al día.
Eficacia: Tonifica la vitalidad, favorece los fluidos corporales y calma los nervios, y resiste el envejecimiento. Los pacientes con eyaculación precoz con deficiencia de qi, disnea, palpitaciones, olvidos, sudoración, mareos, debilidad de las extremidades, debilidad crónica, envejecimiento prematuro, insuficiencia de qi, sangre y fluidos corporales, blanqueamiento prematuro, insomnio y ensoñaciones pueden comer más.
Tabúes: Evite beber té, comer rábanos y frijoles mungos mientras sigue esta dieta medicada. Esta dieta medicada no debe tomarse cuando esté resfriado.
(3) Pato de clavo para calentar los riñones de tres sabores
Método: Tome 5 gramos de clavo, 5 gramos de canela y 5 gramos de fruta de hierba, agregue una cantidad adecuada de agua, freír dos veces, hervir durante 20 segundos cada vez. Tomar 3000 gramos de jugo en 10 minutos. Después de matar el pato, quitarle las plumas y las vísceras, lavarlo, ponerlo en el jugo, agregar el jengibre picado y la cebolla verde, cocinar. a fuego lento hasta que esté seis veces cocido, lo sacamos y lo dejamos enfriar, agregamos la marinada en la olla, luego metemos el pato en la olla y lo cocinamos a fuego lento hasta que esté cocido, luego lo sacamos y. déjelo enfriar; luego vierta la marinada, marine el pato a fuego lento hasta que esté cocido, luego sáquelo y continúe agregando la marinada, agregue sal y azúcar de roca, glutamato monosódico, mezcle bien, agregue el pato marinado; , enciende el fuego lento, vierte la marinada mientras enrollas el pato, sácalo cuando el pato se ponga rojo y brillante, rocía uniformemente con aceite de sésamo y sirve.
Eficacia: Calienta el estómago, calienta los riñones y fortalece el yang. Puede utilizarse como tratamiento auxiliar para la eyaculación precoz causada por la deficiencia de yang en el riñón.
Nota: Es propenso a una fuerte energía yang y no debe ser utilizado por personas con calor interno.
4. Acondicionador de té de hierbas
(1) Té Sanhua Qufan
Método: Tome 10 g de madreselva y regaliz crudo y 3 g de cártamo. Lávalas juntas y ponlas en la olla. Agrega un poco de agua y sofríe la sopa. Retire los residuos y extraiga el jugo. Una dosis de té al día.
Eficacia: Limpia el corazón y elimina problemas, activa la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, ayuda en el tratamiento de la eyaculación precoz, dificultad para orinar, malestar e insomnio, boca seca por la noche, lengua roja y pulso filiforme causado. por prostatitis.
Nota: Evite las comidas picantes, el tabaco y el alcohol mientras bebe té, y aquellos con insuficiencia de yang renal deben evitar la eyaculación precoz.
(2) Té Hua Shuang Qingxin
Método: Tome 15 g de crisantemo blanco y baya de goji de cada uno, y 5 g de Albizia julibrissin y té verde de cada uno. Lave rápidamente el crisantemo blanco, la baya de goji y la Albizia julibrissin, prepare con té verde agua hirviendo, cubra y cocine a fuego lento durante 10 minutos, tome una dosis al día en lugar de té.
Eficacia: Limpia el corazón y elimina problemas, nutre el hígado y los riñones. Puede utilizarse como tratamiento auxiliar para la eyaculación precoz, mareos, dolor y debilidad de cintura y rodillas, lengua roja con saburra amarilla. Pulso resbaladizo o fibroso.
Nota: Úselo con precaución si tiene deseos de resfriarse.
5. Masaje y acondicionamiento
Antes de tener relaciones sexuales, puedes masajear alrededor del ano, la ingle, la parte interna de los muslos, la parte inferior del abdomen y el escroto.
Las personas con eyaculación precoz debido a deficiencia de yin y fuego excesivo a menudo pueden masajear puntos de acupuntura como Yumen, Yuquan, Momentum y Yang Yan.
Pacientes con eyaculación precoz debido a insuficiencia de qi renal. A menudo se pueden masajear los puntos de lavado del meridiano de la vejiga de Full Taiyang Ren, Quanyin, Yuquan, Shenshu Sanjiaoshu, Qihaishu y otros puntos de acupuntura.
Las personas con deficiencia de corazón y bazo y eyaculación precoz a menudo pueden masajear los puntos Waiqi Momentum, Yumen, Yuquan, Quanyin, Zusanli, Qichong y Huilai en los puntos de acupuntura del estómago de Zuyangming y otros puntos de acupuntura.
Los pacientes con eyaculación precoz debido al estancamiento del qi del hígado a menudo pueden masajear las partes íntimas femeninas, como Waiqimen, Yuquan, Capsule Bottom, Zuwuli, Taichong, Zhongwan, Yinbao y otros puntos en el meridiano del hígado de Zujueyin.
Quienes sufren de eyaculación precoz debido al calor húmedo a menudo pueden masajear la parte inferior del abdomen y los puntos de acupuntura como el perineo, Zhongwan, Guanyuan, Shenque, Yinjiao, Yaoyangguan, Shuyao y Shendao en el canal Ren.
6. Disparo temprano de los puntos de acupuntura de masaje
Yumen: ubicados a ambos lados de la parte inferior del abdomen, cerca de la ingle y en la unión de 1/3 del vello púbico.
Yuquan: Situado debajo de la sínfisis púbica y encima del pene.
Impulso: Situado encima de la abertura uretral del pene masculino.
La parte inferior del quiste: situada en la parte entrecruzada del escroto masculino.
Flecha de Oveja: Situada en el pliegue transversal de la ingle, en la unión con el borde superior del hueso púbico.
Periné: Se encuentra en el medio de las partes íntimas femeninas, y en el hombre, es el punto de acupuntura entre el escroto y el ano.
Pulso neumático: situado a 5 centímetros por debajo del ombligo y 2 centímetros al lado del punto Qugu, es decir, por encima de la ingle y en el lado medio de la arteria femoral.
Taichong: Situado en la depresión delante de la primera y segunda articulación metatarsiana del pie.
Puffer: Situado a 4 centímetros por encima del maléolo medial del fémur.
Zuburi: Situado a 3 centímetros por debajo del punto Qichong.
7. Cosas que debes saber para mejorar la función sexual
1. Los hombres deben tener confianza en su capacidad sexual y creer firmemente que su función sexual es normal.
2. Mantener un estado mental saludable, ser alegre y feliz y cultivar el sentido del humor. La depresión mental puede afectar la función sexual masculina. El estrés excesivo puede provocar eyaculación precoz e impotencia en los hombres. Dormir y descansar lo suficiente son las armas mágicas para mejorar el rendimiento sexual masculino.
3. Debes tener un fuerte sentido de profesionalismo. El trabajo duro animará a los hombres y creará un sentimiento de orgullo, lo cual es de gran beneficio para mejorar el desempeño sexual.
4. Mantener una vida sexual adecuada.
La abstinencia y la actividad sexual excesiva pueden provocar un envejecimiento prematuro del desempeño sexual masculino. Una vida sexual moderada no sólo puede promover la secreción de hormonas sexuales y evitar el desuso de los órganos sexuales, sino también mantener la capacidad sexual masculina.
5. Participar regularmente en ejercicio físico, especialmente trotar, andar en bicicleta y caminar, para poder ejercitar las extremidades inferiores, lo que puede mejorar el rendimiento sexual masculino. El ascenso y descenso de la función sexual masculina está estrechamente relacionado con la cintura y los pies.
6. Preste atención a aumentar adecuadamente la nutrición y comer más alimentos ricos en zinc, manganeso, selenio y vitamina E, como ostras, pescado, maní, productos de soja, nueces, champiñones, sésamo, baya de goji y rojo. dátiles, carne de tortuga de caparazón blando, riñones de animales, etc.
7. Presta atención a mantener tu apariencia joven. Vestirte adecuadamente puede hacerte lucir joven. Una apariencia juvenil ayuda a mantener un estado mental juvenil y también ayuda a retrasar el envejecimiento del desempeño sexual.
8. Preste atención a un estilo de vida científico, no fume, no beba, no se canse demasiado, viva una vida sana y coma moderadamente. Estos son los detalles más importantes de la vida del hombre para mantener su capacidad sexual.
9. Tenga cuidado al tomar medicamentos que puedan inhibir la función sexual para evitar inducir impotencia masculina, disminución del deseo masculino, etc.
10. Hacer ejercicio con regularidad. Los hombres que insisten en hacer ejercicio regularmente tienen reacciones más rápidas, un envejecimiento más lento de los órganos del cuerpo y una mayor resistencia a las enfermedades. Un físico fuerte frenará el deterioro de la función sexual y mantendrá un buen rendimiento sexual después de los 60 años.
11. Nutricionalmente equilibrado, los hombres deberían comer más alimentos que contengan zinc y otros alimentos beneficiosos para la función sexual, como mijo, semillas de loto, pescado, pepinos de mar, puerros, nueces, cordero, venado, gorrión. carne, huevos de gorrión, camarones, mejillones, etc.
12. Presta atención a la apariencia. Ser mayor no significa que estés pasado de moda. A mis 50 años todavía puedo mantener la misma mentalidad que un joven. Prestar atención a la apariencia y mantener el amor por las mujeres puede estimular la secreción de gónadas en el cuerpo y mantener y mantener la capacidad sexual masculina.
13. Dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol. Las investigaciones han demostrado que el alcohol ralentiza la producción de testosterona y el alcoholismo crónico también puede causar deficiencias nutricionales, trastornos de las hormonas gonadales y manifestaciones clínicas como disminución del deseo. Las toxinas del humo también pueden inhibir la función sexual e inducir disfunción eréctil.
14. Tenga cuidado con los suplementos Para reducir la degradación de la función sexual, los hombres pueden tomar suplementos adecuados bajo la supervisión de un médico, pero éste debe prescribir el medicamento adecuado. Algunos tónicos son afrodisíacos, pero los hombres de mediana edad y ancianos en su mayoría tienen deficiencias tanto en el yin como en el yang. Ciegamente, los afrodisíacos provocarán un desequilibrio entre el yin y el yang. La suplementación incorrecta o excesiva será perjudicial para la capacidad del hombre de mantener su vida sexual.
15. Permanecer en la misma habitación. El sexo, el amor y la vida están juntos. Si los hombres quieren mantener su capacidad sexual y retrasar el envejecimiento sexual, primero deben romper con el concepto tradicional y comprender que envejecimiento no significa la pérdida del deseo y la terminación de la vida sexual. Un estudio realizado en Estados Unidos encontró que los hombres aún pueden mantener la capacidad sexual hasta los 80 años; el 90,4% de los hombres mayores de 60 años tienen deseo y el 54,7% de los hombres todavía tienen fuertes necesidades sexuales después de los 60 años. Una vida sexual adecuada y armoniosa favorece la mejora de la función inmune del sistema nervioso, elimina la soledad, hace que las personas sean optimistas, hace que el matrimonio sea estable y los sentimientos armoniosos entre marido y mujer.