¿Qué tés pueden mejorar eficazmente la constitución de la humedad y el calor?
Este té es adecuado para pacientes con constitución de calor húmedo.
1. Té de madreselva
10 gramos de madreselva, 12 gramos de Daqingye, 10 gramos de artemisia y 3 gramos de regaliz. La madreselva tiene un sabor dulce y es de naturaleza fría. Tiene la función de eliminar el calor, desintoxicar y dispersar el calor del viento. Daqingye puede eliminar el calor y desintoxicar, y puede tratar la fiebre, el calor excesivo, la polidipsia y la gripe. Chen Yin puede eliminar la humedad y el calor y reducir la ictericia.
2. Poria cocos y té de menta
Para Poria cocos, añadir agua y hervir, añadir la menta y apagar el fuego durante 1 minuto para sustituir las hojas de té. Este té puede beneficiar el bazo y el estómago, exuda humedad y diuresis, y se le puede añadir una cantidad adecuada de miel. Perfecto para principios de otoño y finales de verano.
3. Té de Crisantemo Peilan
3-5 crisantemos, unos 5 gramos de Peilan. Pon los dos en una olla, agrega agua y deja que hierva, luego reduce inmediatamente el fuego y cocina por otros dos o tres minutos. El crisantemo tiene los efectos de eliminar el calor y mejorar la vista, provocando sudoración y disipando el viento. Peilan puede eliminar la humedad, eliminar el calor y aliviar el calor del verano. El olor a hierba de avión es un poco más fuerte y la combinación de crisantemo puede enmascarar su sabor.
4. Cinco tipos de té perfumado
30 gramos de ceiba seca, 30 gramos de madreselva, 20 gramos de flor de sophora, 20 gramos de plumeria y 20 gramos de raíz de kudzu. Lavar todos los ingredientes anteriores, ponerlos en una olla, añadir 400 ml de agua y sofreír hasta que estén cocidos. Kapok tiene el efecto de eliminar el calor y la humedad; la madreselva tiene un sabor dulce, frío y claro, y no daña el estómago; la Sophora japonica tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar, enfriar la sangre e hidratar los pulmones; eliminar el calor y aliviar el calor, humedecer los pulmones y la garganta; Pueraria lobata tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar el calor, humedecer los pulmones y la garganta. Tiene las funciones de desintoxicación, protección del hígado y belleza. Este té floral puede eliminar la humedad y el calor del intestino grueso.
5. Té de limón salado
Utiliza rodajas de limón secas o zumo de limón fresco, remójalo en agua tibia a unos 60 grados y añade un poco de sal. Puede ayudar a la constitución de calor húmedo a regular el Qi y el estómago, producir fluidos corporales y saciar la sed.
6. Té Haijinsha
Haijinsha 15g, té verde 2g. Coloque los dos ingredientes anteriores juntos en una taza, prepárelos con agua hirviendo, cubra y déjelos en remojo durante 5 minutos antes de beber. Beba 1 taza en ayunas todas las mañanas y tómela en cualquier momento posterior. Dos meses es un curso de tratamiento. Elimina el calor y la humedad, diurético y alivia la estranguria, reduce el fuego y desintoxica. Es adecuado para cálculos renales, cálculos en la vejiga, dificultad para orinar, micción caliente y dolorosa, orina roja y amarilla, saburra de lengua amarilla y grasosa, etc.
7. Té de hojas de loto y menta
5 gramos de hojas de loto y 3 gramos de menta. Hervirlos con agua y beber a temperatura ambiente. Las hojas de loto pueden drenar la humedad, producir agua clara y reducir la turbidez, lo cual es muy adecuado para pacientes con resfriados calurosos de verano. También puede aliviar la fatiga y la falta de apetito. La menta es de naturaleza fresca, alivia la superficie y es beneficiosa para la sudoración. . Una combinación de los dos ayuda a perder peso.
8. Té de seda de maíz
La seda de maíz fresca pesa aproximadamente 30 g (la muestra seca pesa aproximadamente 10 g) y el té verde pesa aproximadamente 10 g. Poner la seda de maíz en una taza que contenga té verde, verter 250 ml de agua hirviendo y dejar en remojo un rato. Este té tiene los efectos de eliminar el calor, aliviar el calor del verano y ser diurético. La seda de maíz no solo puede enfriar la sangre y aliviar el calor, sino también eliminar la humedad y el calor del cuerpo, la diuresis y reducir la hinchazón. Después de convertirse en té, es una buena bebida para bajar de peso.
9.Bebida de cardamomo y amomum villosum y hojas de loto
2g de cardamomo, 2g de amomum villosum y 12 hojas de loto. Lavar las hojas de loto, picarlas en trozos pequeños, ponerlas en una cazuela junto con el cardamomo lavado y el Amomum villosum, añadir una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego alto y cocinar a fuego lento durante 20 minutos. El brebaje se utiliza como té. Tiene los efectos de eliminar los alimentos y la hinchazón, promover el qi y regular el estómago. Está especialmente indicado para personas con constitución húmeda y flema, hígado graso, hiperlipidemia acompañada de distensión abdominal, heces pegajosas y otras molestias.
10. Té de Amomum villosum
Amomum villosum 1,5g Poner el amomum villosum en las hojas de té
En una taza, preparar con agua hirviendo. En lugar de té, bébalo con regularidad y prepárelo de 3 a 5 veces seguidas. Tiene los efectos de fortalecer el bazo, promover el qi y reducir la hinchazón. Especialmente indicado para personas con hinchazón, falta de apetito o falta de apetito.
Se deben evitar los alimentos húmedos y calientes
1. Consumir alimentos que eliminen la humedad.
Como frijoles mungo, melón de invierno, esponja vegetal, frijoles rojos, sandía, té verde, té perfumado, etc.
2. Evita alimentos
Dulces, bebidas dulces (como Coca-Cola, Sprite, etc.), alimentos picantes e irritantes (como pimientos, anís estrellado, cebollas, etc.) , alcohol y alimentos grasos (como pescado graso y carnes grandes).
Beneficios de beber té en condiciones de calor y humedad
1. La investigación ha encontrado que el té contiene una sustancia llamada... ¿Catequina? Los antioxidantes pueden aumentar la capacidad del cuerpo para quemar grasas, mejorar la resistencia muscular, ayudar a combatir la fatiga y aumentar la duración del ejercicio físico.
Beber té verde suele tener los efectos más significativos.
2. Resiste los rayos UV. Los polifenoles del té son sustancias solubles en agua. Lavarse la cara con té puede eliminar la grasa facial y reducir los poros. Tiene funciones de desinfección, esterilización y antienvejecimiento. También puede ayudar a reducir el daño a la piel causado por los rayos ultravioleta del sol. ¿Es natural? ¿Protector solar? .
3. Mantente en forma. ¿Se mencionó la discusión sobre el té en el "Compendio de Materia Médica" de la dinastía Tang? ¿Comerlo durante mucho tiempo te hará perder peso? La investigación científica moderna lo ha confirmado. La cafeína del té puede promover la secreción de jugo gástrico, ayudar a la digestión y mejorar la capacidad del cuerpo para descomponer la grasa. Estudios extranjeros también han demostrado que beber té con regularidad puede reducir la circunferencia de la cintura y el índice de masa corporal (índice de masa corporal), ayudando así a prevenir la diabetes y las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
4. Resistencia a la radiación. Estudios extranjeros han demostrado que los polifenoles del té y sus óxidos pueden absorber algunas sustancias radiactivas, proteger las células del daño por radiación y ayudar a reparar las células dañadas. Los estudios clínicos han demostrado que el extracto de té puede tratar la enfermedad leve por radiación causada por la radioterapia en pacientes con cáncer y tratar la leucopenia y las células sanguíneas inducidas por la radiación con buenos resultados.
5. Mejora la memoria. Los polifenoles del té ayudan al cerebro a adaptarse localmente, mejorar la memoria y mejorar la eficiencia del aprendizaje. Estudios extranjeros han confirmado que beber té puede prevenir y tratar enfermedades neurológicas, especialmente el deterioro cognitivo en los ancianos. Además, la cafeína puede estimular el sistema nervioso central y tiene los efectos de refrescar, reponer y aclarar la mente.
6. Mejorar la densidad ósea. Aunque el té contiene cafeína, que favorece la pérdida de calcio al orinar, el contenido es muy bajo. Incluso el té negro, que tiene un alto contenido de cafeína, sólo tiene entre 30 y 45 mg por taza. De hecho, el té contiene más sustancias que ayudan a reducir la pérdida de calcio, incluidos flúor, fitoestrógenos y potasio. Un estudio realizado en Taiwán encontró que las personas que beben té con regularidad tienen una mayor densidad ósea y una menor probabilidad de fractura de cadera.