¿Alguien sabe el nombre de la pelota que gira en las manos de los ancianos que hacen ejercicio en el parque?

Generalmente, la pelota que las personas mayores hacen girar en las manos del parque se llama pelota de fitness. La pelota de fitness es un deporte de equipo que resulta a la vez interesante y entretenido. La pelota de fitness evolucionó a partir de nueces. Los antiguos ponían nueces en sus manos y las usaban para curar enfermedades y mantenerse en forma. Actualmente, las pelotas de fitness incluyen bolas huecas de hierro, bolas de piedra, bolas de jade, etc., todas ellas disponibles en diferentes modelos. Al hacer ejercicio, sostenga dos pelotas de fitness y gírelas rítmicamente en el sentido de las agujas del reloj o en el sentido contrario a las agujas del reloj. Puede practicar durante más de 10 minutos cada vez y varias veces al día. La pelota de ejercicios mejora principalmente la dureza, la flexibilidad y la coordinación de las articulaciones de los dedos y las muñecas. Puede mejorar la fuerza de los dedos, la fuerza de la palma y la fuerza de la muñeca. Es muy beneficioso para prevenir los temblores de las manos y la rigidez de las articulaciones de los dedos y las muñecas en las personas mayores. La pelota de fitness estimula los puntos de acupuntura en las palmas, puede regular de forma refleja la función del sistema nervioso central, fortalecer el cerebro, mejorar la inteligencia y eliminar la fatiga. También tiene los efectos de relajar la menstruación, activar la circulación sanguínea, fortalecer los músculos y los huesos. y fortalecer los órganos internos. Por tanto, es beneficioso para las personas mayores seguir haciendo ejercicio con pelotas de ejercicio.

En cuanto a dónde puedes comprarlo, ¡deberías poder comprarlo en varias tiendas de equipos de fitness! ¡Búscalo tú mismo!