¿Qué puedes comer para aliviar el dolor de estómago durante la menstruación? Si no tienes la menstruación, te duele el estómago.
Si las mujeres tienen una menstruación normal todos los meses, en general no sentirán muchas molestias, pero tendrán dolor de estómago el primer día de la menstruación. Si tienes dolor de estómago, te afectará. vida aún más. Entonces es necesario tomar ciertos métodos para regularla. ¿Qué puedes comer para aliviar el dolor de estómago durante la menstruación?
¿Qué puedes comer para aliviar el dolor de estómago durante la menstruación?
1. Las pacientes con dismenorrea pueden beber cantidades moderadas de alcohol para estimular los meridianos, activar los meridianos, dilatar los vasos sanguíneos y relajar los músculos lisos, lo cual es útil en la prevención y el tratamiento de la dismenorrea. Si la cantidad de sangre menstrual no es abundante, se puede beber un poco de vino con moderación, lo que puede aliviar los síntomas y tener un efecto terapéutico hasta cierto punto.
2. Cuando comienzan los dolores menstruales, las mujeres pueden tomar analgésicos con leche o comida. Los analgésicos hacen efecto en unos 20 a 30 minutos y duran 12 horas. Este método no se recomienda para uso a largo plazo.
3. Puede tomar las píldoras Aifu Nuangong por vía oral para regular el medicamento. Debe prestar atención a mantenerse caliente y frío, no trabajar demasiado, no comer alimentos crudos o fríos, no contagiarse. un resfriado e insista en remojar los pies en agua caliente. Durante el período de dolor agudo, las tabletas de Fenbid y Yuanhu Zhitong se pueden tomar por vía oral para el tratamiento sintomático.
4. Puedes beber un poco de agua con jengibre y azúcar moreno o tomar algunas tabletas analgésicas de Yuanhu para aliviarte. ¡Al mismo tiempo, presta atención a una dieta razonable y mantén tu abdomen caliente para evitar las comidas picantes y picantes! /p>
5. Se recomienda tomar té de azahar para la belleza y la belleza. Además, asegúrese de evitar las relaciones sexuales y bañarse durante la menstruación. Evite el contacto con agua fría y lave sus pies con agua fría. comer alimentos picantes, crudos y fríos. Puedes probar el agua con azúcar moreno.
6. Los plátanos son muy ricos en vitamina B6. Comer plátanos puede aliviar los dolores menstruales. Comer plátanos puede calmar la mente y relajar el cuerpo. Las amigas que comen plátanos pueden aliviar el "síndrome premenstrual" y relajar su estado de ánimo.
7. Las cerezas no sólo tienen efectos de belleza y belleza, sino que también pueden tratar eficazmente la dismenorrea.
Cómo regular la dieta para la dismenorrea
Muchas mujeres toman analgésicos tan pronto como aparece la dismenorrea o simplemente la soportan. Este es un comportamiento muy malo. Los factores farmacológicos provocarán efectos secundarios y. La tolerancia fuerte puede empeorar los síntomas físicos. De hecho, en la vida diaria, podemos aliviar los síntomas de la dismenorrea mediante una dieta sencilla.
1. Sopa de frijoles negros y azufaifa Ingredientes: 100 g de frijoles negros, 50 g de azufaifa, 20 g de azúcar moreno Método: Agregue la cantidad adecuada de agua a los frijoles negros y la azufaifa, cocine hasta obtener una papilla, agregue azúcar morena para preparar. una dosis. Comience a tomarlo 3 días antes de cada período menstrual, 1 dosis por día y 10 dosis seguidas constituyen un ciclo de tratamiento. Eficacia: Reponer el qi y nutrir la sangre, regular la menstruación y aliviar el dolor.
2. Angelicae Tanggui Ingredientes: 100 g de Angelicae Sinensis, 500 g de azúcar de roca Método: Primero decozca la Angelicae Sinensis para extraer el jugo, luego hiérvala con azúcar de roca para hacer Angelicae Candy. Eficacia: nutrir la sangre, regular la menstruación y aliviar el dolor.
3. Miel de Erpi, ingredientes: 1 pomelo, 60 gramos de piel de mandarina, cantidad adecuada de vino blanco, 500 gramos de miel. Preparación: Quitar la pulpa del pomelo, pelarlo, picarlo en trozos pequeños, ponerlo en una botella de arena junto con la cáscara de mandarina, agregar una cantidad adecuada de vino, dejar en remojo durante 6 horas, hervir hasta obtener un puré, mezclar. con miel, tomar dos cucharadas cada mañana y tarde o beber con agua. Eficacia: mover el qi y resolver el estancamiento