Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Qué tipo de papilla nutritiva para el estómago es la más adecuada para las personas mayores?

¿Qué tipo de papilla nutritiva para el estómago es la más adecuada para las personas mayores?

Gachas de ñame, longan y longan

Cantidades adecuadas de ñame, longan, dátiles rojos y arroz. Remojar el arroz en agua, lavar los dátiles rojos y pelar el longan. Poner los ingredientes en una olla, agregar agua y llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento hasta que espese. Puedes añadir un poco de azúcar de roca al gusto.

Función: El moco único del ñame puede proteger la mucosa gástrica y es un buen alimento para nutrir el estómago. Longan puede calmar la mente y curar el insomnio, y los dátiles rojos pueden reponer el qi y la sangre.

Gachas de mijo y cacahuete

50 gramos de mijo, 50 gramos de cacahuete, 30 gramos de judías rojas y un poco de azúcar de roca. Remoje los frijoles rojos en una olla durante la noche, cocine los ingredientes juntos, cocine hasta que los frijoles estén cocidos y suaves y los granos de arroz florezcan, agregue azúcar de roca.

Función: Los tres ingredientes tienen el efecto de fortalecer el bazo y el estómago. Los cacahuetes pueden humedecer los pulmones y los frijoles rojos pueden reponer el qi y la sangre.

Gachas de maíz, calabaza y ñame

1 maíz dulce, 250g de calabaza, 200g de ñame. Picar los granos de maíz, lavar el ñame, pelarlo y cortarlo en trozos, pelar y cortar la calabaza en trozos, poner los ingredientes en una máquina de leche de soja y batir hasta formar una pasta.

Función: La pectina de la calabaza puede proteger la mucosa gástrica. El ñame no sólo puede nutrir el estómago, sino también los pulmones, los riñones y el hígado. El maíz puede estimular la motilidad gastrointestinal y mejorar el estreñimiento en los ancianos.

Gachas de dátiles rojos y semillas de loto

20 azufaifas, 100 gramos de semillas de loto y 100 gramos de arroz. Lave las azufaifas, las semillas de loto y el arroz, agregue la cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento hasta que los ingredientes estén suaves y blandos.

Función: Muy indicado para personas mayores, puede mejorar síntomas como debilidad del bazo y del estómago, pérdida de apetito, indigestión, fatiga, heces blandas y otros síntomas.