Cómo cuidar tus riñones en la vida diaria

Primero, protege tus pies

Mantener tus pies calientes es una forma de nutrir tus riñones. En cuanto a tus pies, debes prestar especial atención a mantenerlos calientes al dormir. No mantenga los pies calientes. No camine descalzo en este lugar húmedo durante mucho tiempo con los pies frente al aire acondicionado.

En segundo lugar, beber agua nutre los riñones.

El agua es la fuente de vida. Una cantidad insuficiente de agua puede provocar quemaduras de líquidos y aumentar la carga sobre los riñones. Por lo tanto, beber agua de forma regular y cuantitativa. es importante una forma muy importante de nutrir los riñones

En tercer lugar, una alimentación saludable

En la vida hay que mantener buenos hábitos de vida saludables, no comer en exceso y no comer demasiado salado. o alimentos dulces

En cuarto lugar, no fumar

La nicotina del tabaco excitará los nervios simpáticos, liberará adrenalina y norepinefrina, aumentará la presión arterial y la presión intrarenal, lo que provocará cambios en la sangre. la dinámica de fluidos puede causar daño renal

En quinto lugar, no use medicamentos indiscriminadamente

Evite el uso indiscriminado de medicamentos nefrotóxicos, como medicamentos antiinflamatorios no portadores, antibióticos aminoazúcares y medios de contraste. , medicamentos de quimioterapia y algunas hierbas medicinales chinas que contienen aristolofosfato, sin importar si la enfermedad es grave o menor, debe tomar el medicamento bajo la supervisión de un médico en un hospital regular y no utilizar el medicamento al azar.