¿Por qué sigo perdiendo peso después de comer carne todo el día durante el confinamiento?
1. Sudoración
Las nuevas madres sudarán mucho después de dar a luz. Esto se debe a que el exceso de agua se acumula en el cuerpo y debe ser expulsada del cuerpo para reducir la carga sobre el corazón y facilitar la recuperación posparto. Con el aumento de la micción y la sudoración después del parto, el edema de la mayoría de las madres desaparecerá gradualmente y, naturalmente, perderán peso.
2. Secreción excesiva de leche.
La lactancia materna tiene muchos beneficios. No sólo puede mejorar la inmunidad del bebé, sino también favorecer el consumo de grasas. Las nuevas madres que insisten en amamantar pueden promover el consumo de grasa en la cintura y los glúteos. Después de dar a luz, se secreta más leche y la grasa corporal se reducirá relativamente.
3. Consuma verduras y frutas con regularidad.
Comidas de confinamiento científico, las madres pueden hacer cinco o seis comidas al día sin engordar. Esto se debe a que no sólo existen alimentos cárnicos como cerdo, cordero y ternera, sino también verduras y frutas. Si la nueva madre presta atención a su dieta durante el segundo mes, no sólo comerá carne y sopa, sino que también comerá más verduras y frutas. Además, la lactancia materna consume energía, por lo que perderá peso de forma natural.
4. Me gusta caminar por la casa
Las madres que se recuperan rápidamente en la infancia tienen un carácter * * *, les gusta hacer cosas. Incluso durante el encierro, a menudo caminaba por la casa y ayudaba con tareas domésticas sencillas. Sin embargo, las madres no deben levantar objetos pesados durante el parto, tocar menos agua fría y descansar más.