La mejor música para escuchar mientras haces ejercicio.

El ejercicio aeróbico es más adecuado, principalmente con música ligera, por eso suelo correr con mi reproductor de MP3. Por ejemplo, tanto el yoga como el aeróbic son adecuados.

Es mejor no escuchar el entrenamiento de fuerza, por ejemplo, el press de banca requiere concentración.

Coordina fuerzas y presta atención a la seguridad. Escuche para distraerse. Los expertos recomiendan escuchar música relajante antes o después de este tipo de ejercicio.

No apto para escuchar música heavy metal de DJs de rock. Este tipo de música agotadora hace que la gente se canse y se enoje fácilmente.

Nada es absoluto. De vez en cuando escucho al DJ y salto la cuerda o hago flexiones.

Te recomiendo algunos. Espero que te gusten.

Danubio Azul (básicamente escucho esto cuando corro)

Marca de agua

60 ritmos de música clásica

Misterio

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Secret Garden

Leyes Generales

Popular

Aún más rítmico es el DJ mezclador de Dancing Elf.

Gypsy Queen

Qué es extraño

¡Lube Davai Za! Canción rusa

Canción rusa del ángel desaparecido

Dream Vitas Russian

Actualización francesa en primera línea