¿Qué alimentos puedes comer en primavera para prevenir los resfriados?

En primavera, comer más kiwi, cebolla, Houttuynia cordata, plátanos, champiñones y otros alimentos puede prevenir los resfriados. Tienen un alto valor nutricional, pueden mejorar la inmunidad humana, inhibir la actividad viral y evitar infecciones corporales.

La primavera es la estación de mayor incidencia de gripe, por lo que se deben tomar medidas preventivas tras entrar en primavera. En este momento, coma más alimentos que puedan prevenir eficazmente los resfriados y el efecto preventivo será mejor. El kiwi es adecuado para el consumo humano en primavera. También es rico en vitamina C, que puede mejorar la función inmune del cuerpo y mejorar su resistencia a las enfermedades. También contiene una variedad de ingredientes activos que pueden inhibir la actividad de bacterias y virus y evitar que estas sustancias nocivas dañen las células humanas. El consumo regular en primavera puede prevenir eficazmente los resfriados, mejorar la condición física y la salud física.

En primer lugar, las cebollas

Comer más cebollas en primavera puede prevenir los resfriados, porque las cebollas contienen fitoncidas, que tienen fuertes capacidades bactericidas y antivirales. Las personas pueden resistir eficazmente los virus de la influenza y prevenir los resfriados después de comer cebollas. Los fitoncidas absorbidos por las personas después de comer cebollas pueden excretarse a través del sistema respiratorio, el sistema urinario y las glándulas sudoríparas. Las sustancias nocivas del cuerpo pueden excretarse con el metabolismo. También pueden desempeñar una variedad de funciones para el cuidado de la salud, como la flema, la diaforesis y la diuresis. y antibacteriano.

2. Houttuynia cordata

Houttuynia cordata es una verdura silvestre comestible y una medicina herbaria china. Después de que las personas consumen Houttuynia Cordata, puede aumentar la actividad de los glóbulos blancos en el cuerpo y mejorar la capacidad fagocítica de las células técnicas. Puede inhibir las actividades de varios virus y bacterias en el cuerpo humano y evitar que los virus de la influenza dañen las células humanas. Además, puede mejorar la función inmune del cuerpo. Comer más Houttuynia cordata en primavera puede mejorar la capacidad del cuerpo para resistir infecciones y prevenir resfriados.

En tercer lugar, los hongos

Los hongos shiitake son un tipo de alimento de hongos rico en lentinano y proteínas de alta calidad. También contiene una variedad de oligoelementos y aminoácidos. como un poco de colina en escabeche, puede mejorar la función del sistema inmunológico humano y mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades. Comer más hongos en primavera reducirá el daño causado por los virus de la influenza a las células humanas y prevenirá los resfriados. El consumo regular de hongos también puede mejorar la capacidad antienvejecimiento del cuerpo y ralentizar la tasa de envejecimiento del cuerpo humano.